132｜精神崩潰的5個跡象｜漢語Psych2Go Mandarin「心理學」 скачать в хорошем качестве

132｜精神崩潰的5個跡象｜漢語Psych2Go Mandarin「心理學」

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，https://bit.ly/3tAlOHK 0:00 精神崩潰的五個跡象 0:52 1、極度疲憊 1:23 2、幻覺 1:55 3、恐慌癥發作 2:33 4、出現焦慮的癥狀 3:06 5、難以忍受的情緒波動 嘿，大家好，歡迎來到我們新一期的視頻，有沒有曾被壓力壓得喘不過氣來？感覺就像一大堆問題撲面而來 這可能說明正在經歷精神崩潰，精神崩潰是指在日常生活中喪失活動能力 雖然精神崩潰不是一個心理學術語，也不是一種精神健康障礙，但經歷它,可能會使人身心疲憊 在我們開始之前，請記住，本視頻僅供科普，並不能用於診斷或治療任何疾病 如果您正在與精神疾病作鬥爭，請聯系有資質的醫療服務機構，或精神健康專家 這支視頻，就來說說，5種精神崩潰的跡象 1、極度疲憊 是不是覺得無論休息多久都沒有足夠的精力？精神崩潰的一個常見癥狀是，做本來很日常的事情時，也會感到一種永無休止的懶散 當前的壓力和長期疲憊的感覺結合在一起，會使整體情緒惡化，不像暫時的壓力，無法通過睡眠消除這種疲憊 這種類型的疲憊可能會讓人徘徊不前，限製完成日常任務 2、幻覺 有時會幻視或幻聽一些東西，當受到嚴重壓力水平打擊時，大腦可能會欺騙你，讓你相信有什麽東西存在 但這實際上只是一種幻覺，這些幻覺可能是由於精神崩潰，只是以不同的方式出現了 幻覺也可能是精神疾病的潛在癥狀，如精神分裂癥、癲癇和帕金森病 如果懷疑自己有這個問題，請咨詢心理健康專家 3、恐慌癥發作 是否曾有過恐慌癥發作，在測試中感到緊張、呼吸變得很淺，恐慌癥發作一開始看起來像精神崩潰，但並不完全一樣 恐慌癥是一種突然的、強烈的恐懼，繼而引發嚴重的身體反應，即使沒有實際的威脅 雖然這是暫時的，但恐慌癥發作會讓人感到非常不舒服，感覺好像失去了對自己身體的控製，這是一種厄運即將來臨的感覺 防止恐慌癥發生的最好方法是找到根本原因並遠離 4、出現焦慮的癥狀 對一場考試、一次面試或一次艱難的談話感到憂慮嗎？精神崩潰的一個常見的、潛在原因是焦慮癥的存在 焦慮源於自卑、遠離朋友和家庭以及無助感，雖然任何人都可能感到焦慮，但嚴重的焦慮會導致做一些事 比如避開朋友，或持續地自我厭惡，這種機製反過來會增加壓力水平，並可能導致精神崩潰 5、難以忍受的情緒波動 是不是很容易從無理性的憤怒，轉變為無法控製的悲傷？有時，情緒快速且有規律的變化，可能是精神崩潰或潛在疾病的跡象 雖然荷爾蒙、藥物濫用和其他健康狀況等變化，可能會造成更嚴重的問題，但無法解釋的情緒爆發，也可能是精神崩潰的跡象 你有這些癥狀嗎？我們希望你已經了解了精神崩潰的不同癥狀，如果經常感到精神崩潰，還請咨詢專業人士 他們可以指導進行某種形式的治療，開具處方，或者通過其他方法治愈 如果覺得這支視頻有幫助，請點贊並分享給朋友們，他們可能也會在這個視頻中找到一些好的建議 訂閱並打開小鈴鐺，以在未來第一時間悉知我們的視頻更新，參考文獻在描述欄，感謝收看，我們下期再見 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video:    • 5 Signs Of A Nervous Breakdown   参考文献 Scaccia, A. July 30, 2020 How to Recognize and Treat the Symptoms of a Nervous Breakdown Silver, N. December 5, 2019, What Can Cause Rapid Shifts in Mood? Brennan, D. MD October 08, 2020 Signs of a Nervous Breakdown Bhargava, D. June 25, 2020 Anxiety Disorders Mayo Clinic Staff May 04, 2018. Panic attacks and panic disorder Bhargava, H. June 25, 2020 Anxiety Disorders Goldberg, J. July 13, 2019 Hallucinations #psych2go #podcast #崩潰 #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 免責聲明： 本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有精神類疾病，請尋求專業幫助。