BOLO NA GARGANTA GRITO DE ALERTA SINTOMA FÍSICO DA ANSIEDADE COMO ACABAR COM BOLO E NÓ NA GARGANTA? скачать в хорошем качестве

BOLO NA GARGANTA GRITO DE ALERTA SINTOMA FÍSICO DA ANSIEDADE COMO ACABAR COM BOLO E NÓ NA GARGANTA?

Nesse vídeo, apresento a sensação de “bolo na garganta” como sendo um sintoma físico da ansiedade, um grito de alerta emocional. E apresento como você pode acabar de vez com esse bolo na garganta! O bolo na garganta é muito comum entre os sintomas físicos da ansiedade, onde as pessoas relatam sentirem uma sensação de sufocamento, falta de ar devido à um incomodo na garganta, como se tivesse um nó, ou um bolo estranho na garganta.    • BOLO NA GARGANTA GRITO DE ALERTA SINTOMA F...   É importante ressaltar que esse sintoma pode ter causas orgânicas e fisiológicas tais como: 1. Infecções na garganta como laringite, ou sinusite ou em função da ingestão de algum alimento, bebida que causaram irritação na garganta; 2. Refluxo gastro-intestinal; e 3. Tumores e câncer na garganta. Assim, é fundamental a realização de exames laboratoriais e clínicos com um otorrinolaringologista para se excluir as causas orgânicas e físicos. Ao se excluir as causas físicas, temos então um diagnóstico do bolo na garganta como sendo um sintoma físico da ansiedade e da depressão. A sensação de bolo na garganta é percebida de forma diferente por cada pessoa. Geralmente, as pessoas relatam um incomodo e uma movimentação para um lado e outro, para cima e para baixo, uma dificuldade de engolir, um pigarro constante e outras sensações de aperto e nó na garganta. O tratamento envolve principalmente psicoterapia com 3 objetivos: 1. Reconhecer que essa sensação de nó na garganta é um sintoma físico da ansiedade. Esse reconhecimento ajuda a pessoa a compreender que a sua percepção sobre essa tensão muscular acontece em função da ansiedade. Assim, pouco a pouco o tratamento vai se desenvolvendo para diminuir a pressão e a hipervigilância nessa região do pescoço. 2. Observar esse sintoma de bolo e nó na garganta cada vez mais distanciado, com menos foco na sensação dentro do corpo para um foco de ser um fenômeno que acontece e que pode ser dissolvido gradativamente 3. Treinar exercícios de relaxamento e respiração junto com a meditação para aumentar a flexibilidade emocional e diminuir a ansiedade 4. Agir e esperar que com o tempo o bolo na garganta vai sendo dissolvido. A medicação pode ser utilizada caso a ansiedade seja grave e traga muitos impedimentos na vida social, familiar e profissional da pessoa. Esses sintomas físicos da ansiedade trazem muita tensão muscular que acabam afetando todo o corpo, e inclusive essa pressão na garganta. Assista também o vídeo: COMO AGIR COM OS SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE E ESPERAR O MELHOR EM 2021? FIM DA ANSIEDADE EM 2021    • COMO AGIR COM OS SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIE...   E também esse outro vídeo Como OBSERVAR os Sintomas Físicos da Ansiedade - SEGUNDO PASSO para você vencer a ansiedade!    • Como OBSERVAR os Sintomas Físicos da Ansie...   E ainda esse outro: Como Reconhecer os Sintomas Físicos da Ansiedade - Primeiro Passo para você vencer a ansiedade!    • Como Reconhecer os Sintomas Físicos da Ans...   Freddy's Menagerie de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pesssoas Assine o Canal!* https://www.youtube.com/pauloantonioa... Para dicas e materiais gratuitos se inscreva na lista abaixo: https://www.youtube.com/pauloantonioa... E ainda mais dicas no site: https://www.youtube.com/pauloantonioa...   / pauloantonioalmeidams     / coachpauloantonioalmeida     / pauloantonioalvesalmeida     / pauloantonioalmeida     / psipauloalmeida   Tem mais dúvida? Comente aqui ou mande e-mail! Esclarecimentos: psicologopauloalmeida@gmail.com Gostou do vídeo? Curta, compartilha e assine o canal pra não perder o que vem por ai!