ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: Как я похудела на 8 кг менее чем за 2 месяца *здорово + реалисти... скачать в хорошем качестве

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: Как я похудела на 8 кг менее чем за 2 месяца *здорово + реалисти...

Всем привет и с возвращением!! В сегодняшнем видеоблоге я покажу вам, что я ем за день. Я не меняла свой рацион с тех пор, как начала свой путь к здоровому похудению, поэтому это действительно даёт довольно реалистичное представление о том, что я ем и как я питалась, когда активно худела. Дисклеймер 1: У меня не всегда есть время, чтобы красиво оформить еду, поэтому это не самый реалистичный способ показать вам, что я ем. Для 100% реалистичного подхода рекомендую посмотреть свой последний список того, что я ем за неделю! Дисклеймер 2: Когда я худела, я не употребляла кофеин. Вот и вся разница. Я всегда ем досыта и стараюсь прислушиваться к естественным сигналам голода своего организма. xx Анна СПАСИБО RHINOSHIELD ЗА СПОНСОРСКУЮ ПОДДЕРЖКУ СЕГОДНЯШНЕГО ВИДЕО! Обязательно ознакомьтесь с ними по моей ссылке и используйте мой код ANNA10 для скидки 10%! ❤️ Купить здесь: https://bit.ly/38Abwz3 МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ: instagram: @annaneubrt tiktok: @annanbrt Деловые запросы: [email protected] Протеиновая овсянка: 45 г растительного йогурта 35 г овсяных хлопьев быстрого приготовления/овсяной муки 20 г веганского белка 1 ст. л. какао-порошка 1 ст. л. подсластителя на ваш выбор 1/2 ч. л. разрыхлителя щепотка соли 100 мл растительного молока Шоколадная крошка, шоколадно-белковый крем и арахисовое масло для украшения/начинки! :) Фахитас с курицей: (на 1 порцию) 1 ст. л. оливкового масла 1/2 ст. л. порошка чили 1 ст. л. паприки 1/2 ст. л. тмина соль по вкусу сок 1/2 лайма (выжатый) 2 зубчика чеснока (измельченных) 1 ст. л. измельченной кинзы МУЗЫКА Музыка The Millennial Club - summer nights - https://thmatc.co/?l=A08010EF Музыка DONTSAYGOODBYE - need me a cuppa tea - https://thmatc.co/?l=27688375 Музыка MJ Apanay - explicit - https://thmatc.co/?l=C89099C9 Музыка Goosetaf - Tripwire - https://thmatc.co/?l=9A55A1B7 & от EPIDEMIC SOUND! Теги: что я ем за день, похудение, как я похудела, диета, советы по диете, советы по диете, здоровая еда, здоровые рецепты, что я ем за неделю, Анна Нойберт, как похудеть, похудеть, здоровое похудение, здоровое питание, здоровая диета, летнее тело, летняя диета, та девушка, горячая девушка летом, здоровье, реалистично