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Quand j'ai compris que le repos, était une victoire nécessaire

On nous apprend très tôt à tenir, à produire, à avancer… Mais que se passe-t-il quand la tête ne suit plus ? Dans une société où tout doit être mesuré et optimisé, la santé mentale reste invisible – jusqu’au jour où elle craque. Et si, finalement, prendre soin de soi était déjà une forme de réussite ? Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur le rapport que l’on entretient avec nos limites, sur la pression de toujours avancer et sur la manière dont j’ai appris à voir le repos comme une victoire plutôt qu’une défaite. 📌 Au programme de cet épisode : ✅ Pourquoi la santé mentale est la base de toute réussite ✅ Comment la pression sociale transforme les pauses en “faiblesses” ✅ Pourquoi prendre soin de soi est un acte de courage et de long terme Tu n’as pas besoin de tout recommencer, juste savoir comment évoluer. 📩 Dis-moi en DM sur Instagram (@EscaleMedia) ou directement par mail : Quelle est ta petite victoire invisible pour prendre soin de toi cette semaine ? 💛 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser 5⭐ et un avis, ça m’aide énormément ! Merci d’écouter Escale 🫶🏼 Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et peut-être participer à un épisode ! 🔥 Pour ton avis, tes questions, tes anecdotes ou ton parcours, voici les liens où m’écrire : Contact : *[email protected]* Youtube ► / *@escalemedia* Instagram ► *@escalemedia* TikTok ► *escale.media* Twitter ► *EscaleMedia*