Когда кто-то приходит за тобой — сделай это скачать в хорошем качестве

Когда кто-то приходит за тобой — сделай это

Хотите получать БЕСПЛАТНЫЙ совет по общению каждую неделю? Нажмите здесь, чтобы подписаться на мою рассылку. https://www.jeffersonfisher.com/newsl... Когда кто-то нападает на вас с гневом, осуждением или обвинениями, легко попасться на удочку. Но настоящая уверенность проявляется в вашей способности сохранять спокойствие, когда другие теряют контроль. В этом выпуске я расскажу, как контролировать себя, когда на вас нападают, — как именно изменить мышление, чтобы остановить защитную реакцию. Вы узнаете правило «наблюдай, а не впитывай», простые дыхательные техники и техники заземления, а также о настрое, который поможет вам сохранять спокойствие, независимо от того, кто пытается вас вывести из себя. Спасибо нашим спонсорам: Cozy Earth. Обновляйтесь каждый день. Получите скидку 40% на cozyearth.com/jefferson или используйте код JEFFERSON при оформлении заказа. https://cozyearth.com/pages/jefferson Fabric by Gerber Life: подайте заявку за считанные минуты на сайте https://meetfabric.com/JEFFERSON BetterHelp. Перейдите по ссылке https://betterhelp.com/jeffersonfisher, чтобы получить скидку на первый месяц терапии. Нравится? Не забудьте подписаться и оставить отзыв с 5 звёздами! Закажите мою новую книгу «Следующий разговор» уже сегодня! https://www.jeffersonfisher.com/book Предложите тему или задайте вопрос, на который я отвечу в программе! https://www.jeffersonfisher.com/topic Присоединяйтесь к моей Школе коммуникации. https://www.jeffersonfisher.com/membe... Подпишитесь на меня в Instagram:   / jefferson_fisher   Подпишитесь на меня в TikTok: https://www.tiktok.com/@justaskjeffer... Подпишитесь на меня в LinkedIn:   / jeffersonfisher