Скачать с ютуб "Заїдаю" війну та всі емоції. РХП, як лікувати. Як перестати переїдати. Дієтолог в хорошем качестве

"Заїдаю" війну та всі емоції. РХП, як лікувати. Як перестати переїдати. Дієтолог

Безкоштовна консультація з РХП: https://forms.gle/gtw3HbHdbk7fb1fZ9 7-денний інтенсив "Зупинити переїдання": https://www.body-program.com.ua/ua/pr... Підтримати канал: https://secure.wayforpay.com/payment/... В цьому відео я розповідю про когнітивно-поведінкову техніку роботи із розладами харчової поведінки. Це техніка з доказовою ефективністю. Тайм-коди: 00:30 Про що це відео 00:47 Безкоштовна консультація з РХП 00:58 Історії моїх клієнтів, які почали переїдати через війну 01:27 Чому в безпеці люди продовжують переїдати 02:34 Коли варто бити на сполох 03:41 Що робити, якщо постійно відчуваю себе товстою 04:00 Вплив РХП на фізичне здоров'я 04:45 Класифікація РХП 05:01 Коли здорове харчування стає проблемою. Орторексія 06:45 Булемія 07:01 Анорексія 07:27 Ще раз про булемію 07:45 Приступоподібні переїдання 08:10 Нічні переїдання 09:10 Чому ми багато їмо і не наїдаємося під час стресу 11:11 Як знизити тривогу та стрес 11:36 Як позбутися РХП 13:33 Як перестати порівнювати себе з іншими 13:47 Як правильно дивитися на себе в дзеркало 14:46 Чому варто перестати зважуватися часто. Чому ваги брешуть 17:18 Як записатися на безкоштовну консультацію Привіт! Мене звати Юлія Василенко. Я сертифікований коуч з харчування, Health Coach, спортивний дієтолог (науковий ступінь "Магістр"). Працюю із розладами харчової поведінки за когнітивно-поведінковою технікою (CBT-E) Оксфордського університету, яка має доказову ефективність. Більше 3 років я живу в Катарі, найбагатшій та одній із найбезпечніших країн світу. Допоможу знайти час та налагодити здоровий спосіб життя, харчування та не закинути знову. Розібратися із РХП. Я за усвідомленний, турботливий підхід до здорового способу життя, без обмежень лише комфорт та формування корисних звичок. Читаю багато книг з психології та саморозвитку і ділюся головними тезами та інсайтами з них. Також розповідаю про життя на Близькому Сході. Мої послуги з коучінгу, програми харчування: https://body-program.com.ua/ua/shop/ Мій Інстаграм: https://instagram.com/yuliia.vasilenk...