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La MEJOR FORMA de hacer CARDIO para PERDER GRASA (según la ciencia)

¿Cuál es el mejor tipo de cardio para perder grasa corporal? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) analiza y compara los principales. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!👇 📝 Bibliografía: https://docs.google.com/document/d/e/... ════════════ 🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... ════════════ 🎓🍎 Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... ════════════ 🎬 Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí:    / @fitgeneration   ════════════ 🗣️Tenemos más que contarte en nuestro podcast ➜ Escucha todos los episodios con los referentes del fitness aquí:    • Podcast Entrenamiento (Fit Generation)   ════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras *redes sociales*! ➜ Instagram   / fitgeneration.es   ➜ TikTok   / fit.generation   ➜ Facebook   / fitgeneration.es   ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:04 Los principales tipos de cardio 01:21 Intensidad de entrenamiento 02:55 ¿Cuál es el mejor cardio para perder grasa? 04:03 Estrategias más eficientes para perder grasa 05:45 Cómo organizarlo según tu tiempo disponible para entrenar 07:01 Conclusión del vídeo ════════════ Si te ha molado lo que ves, suscríbete y dale like para estar al día.