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Das Mikrobiom und die Gesundheit retten

Wie kann ich mein Mikrobiom (alter Begriff: Darmflora) retten um wieder gesund zu werden? In diesem Video geht es um die Stärkung und Aufbau des Mikrobioms. Dabei hilft die TOP 14 Liste der Lebensmittel. Wir benötigen ein starkes Immunsystem gegen Alterungsprozesse, und Zivilisationskrankheiten, Übergewicht, Bluthochdruck, Arthrose, Prädiabetes und chronische Entzündungen. Dieses Video enthält unbezahlte Praxisempfehlungen zu Produkten, mit denen wir in der Praxis arbeiten. Diese kaufe ich selber für die Praxis. Es handelt sich nicht um Werbung. Eine wirtschaftliche Verbindung zu den Herstellern besteht nicht. Zu den vorgestellten Produkten gibt es gleich gute Alternativen, vielleicht sogar bessere, von anderen Herstellern.