15 MIN WORKOUT - PIERNAS FIRMES & QUEMAR GRASA скачать в хорошем качестве

15 MIN WORKOUT - PIERNAS FIRMES & QUEMAR GRASA

Hola MagaliAdictos, Aqui os dejo un entrenamiento especial para trabajar las piernas y los bíceps. En esta rutina haremos dos ejercicios distintos: durante 3 minutos, lunges lateral en un step. durante 2 minutos, sentadillas con bíceps. Esta rutina de entrenamiento es perfecta para quemar grasa, reafirmar las piernas y trabajar los bíceps. la rutina puede durar 5 minutos si la haces una vez, pero recomendó repetir los dos ejercicios 3 veces para que sea más eficaz. espero que os ha gustado el entreno, si es el caso no olvideis de LIKEAR y poner sus comentarios. Ponerse delante del video, entrenar conmigo y veréis que eficaz puede ser entrenar muy poco tiempo. Si os ha gustado el video no olvideis de LIKEAR. Si queréis ver más video inscribirse a mi canal. Si queréis entrenar con nosotr@s, infórmarse directamente en www.lasalamagali.com Felices agujetas! Quien soy: Soy profesional del mundo del deporte y del fitness desde hace más de 25 años. Amante de todos los deportes en general, practico entre otros: artes marciales, bailes urbanos, snow, triatlón, pole dance, yoga y surf (que es mi pasión). Para quien es mi canal: Mi canal va dirigido tanto a los que no practican deporte habitualmente y quieren empezar a coger este hábito como a los locos del deporte que quieren mejorar sus técnicas de entrenamiento. canal de youtube:    / magalidalix   ---------------------------------------------------------- Instagram:   / magalidalix   --------------------------------------------------------------- facebook   / magalidalix   --------------------------------------------------------------- web https://www.magalidalix.com https://www.lasalamagali.com --------------------------------------------------------------- Libros Te propongo un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días. "El deporte ha cambiado mi vida y este libro cambiará la tuya" El método #MagaliTrainBetter es el resultado de 25 años de formación, trabajo y experiencia. Y por fin lo he concentrado en mi segundo libro! Con él conseguirás darle una patada a esa mente perezosa que todos llevamos dentro, que he bautizado como Fatness, y abrirás la puerta a un entrenamiento rompedor, fácil y lleno de energía con el que aprenderás a superarte, fortalecerás tu autoestima y aumentarás tu confianza, en solo 20 días. En tu casa, en el gimnasio, en un hotel, en un parque... Deja la pereza y las excusas a un lado y piensa que cada dificultad es un proceso de aprendizaje. Cada grano de arena cuenta. ¡¡Sígueme!! Te invito a darlo todo por ti, a compartir la alegría y la satisfacción de trabajar para mejorar y superarte. Te aseguro que valdrá la pena. ¿Te apetece entrenar con mi libro? clicla en este link -http://www.grupoalmuzara.com/a/fichal... -https://www.amazon.es/Cambia-cuerpo-D... -http://www.lasalamagali.com/shop-online/