Tai Chi Qigong - Open Chest скачать в хорошем качестве

Tai Chi Qigong - Open Chest

Tai Chi Qigong – Open Chest Open Chest er en Tai Chi Qigong-øvelse, der arbejder med ben, arme og overkrop og har fokus på at åbne brystet og skabe frit energetisk flow. Øvelsen stimulerer lunge-energien, som ofte er forbundet med spændinger og følelsesmæssig fastlåsthed i brystområdet. For mange kan denne praksis være med til at løsne ophobede spændinger og støtte en proces, hvor man åbner op og giver slip – både energetisk, fysisk og følelsesmæssigt. Øvelsen indledes og afsluttes med Bring Qi to Dan Tian, som her hjælper med at samle opmærksomheden, skabe grounding, ro og fokus. Afslutningen understøtter stabilitet, fokus og en rolig forankring efter bevægelsen. Energien samles her i energicenteret Dan Tian. Øvelsen er velegnet for alle og kan bruges som en del af en daglig praksis for fysisk, mental og følelsesmæssig balance.   / qivoice     / qivoicebyannabehl