Öfke ve Kırgınlık Hislerini Bırakma Meditasyonu скачать в хорошем качестве

Öfke ve Kırgınlık Hislerini Bırakma Meditasyonu

Bu meditasyon videomuz içimizde tuttuğumuz öfke ve kırgınlıkların ötesine geçmene yardımcı olmak için hazırlandı. Bu duyguların beden ve ruh sağlığımızı olumsuz yönde etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kronikleşen öfke ve kırgınlıklar bedende iyi hissetmemizi sağlayan endorfin gibi kimyasalları baskılar. Böylece hayattan zevk almamızı engeller. Ayrıca tüm stres kaynağı haller beynin ön lobunun doğru çalışmasına engel olur ve mantıklı biçimde düşünme yetimizi kaybettirir. Bu durumda beynin daha düşük seviyedeki, hayatta kalma, tehlikeye karşı savunma, savaşma veya kaçmayla alakalı merkezi tarafında idare ediliriz. Her ne kadar hayatın doğal akışı içinde beliren anlık öfke ve kırgınlıklardan tamamıyla kurtulmak mümkün olmasa bile bunların kronik hale gelmesini önlemek, hem mutluluğumuz hemde ruhsal gelişimimiz için büyük önem taşır. İyi seyirler dileriz. Müzik: 1.Stories About the World That Once Was by Chris Zabriskie (   / @chriszabriskie  ) 2. Pedal Tuit CC BY- Australia, NT, Darwin - forest sound (   • Видео   ) Görüntü: Forest 7 - Video Background HD 1080p    • Видео