У нас вы можете посмотреть бесплатно 轻松跑体验分享 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
大体重跑者更适合轻松跑! 00:00 引言 01:40 什么是轻松跑 03:16 好处1,不容易受伤 03:25 好处2,肌肉和心肺力量的平衡提升 05:29 好处3,心理负担低 06:53 如何执行轻松跑 10:02 饮食变化 11:11 一些疑问 12:40 坚持有氧跑后身体的变化&结束