停止自動導航！如何運用感受力，覺醒無意識的生活，活在當下（無意識生活,有意識生活,感受力,注意力,活在當下,正念,清醒,墨問讀書會,知識分享,心理學,自我成長,冥想練習,焦慮管理,幸福感） скачать в хорошем качестве
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我們是否常感生活麻木，多數時間在無意識的習慣中度過？本期【墨問讀書會】探討如何從「行動模式」切換到「存在模式」，擺脫自動導航。學習運用「感受力」重新體驗世界，感受雨滴、陽光與食物的真實細節。透過「正念進食」與「身體掃描」練習，訓練你的「注意力」，捕捉思緒游離，增強與現實的連結。告別空虛，在平凡日常中發現幸福與美好，真正「活在當下」。這是一份找回清醒、有意識生活方式的指南。 歡迎來到「墨問讀書會」！這裡是一個充滿智慧與啟發的知識殿堂。我們相信，一個人的未來，取決於他所結交的朋友與所吸收的知識。在這裡，我們將分享各種有益的書籍、生活智慧與事業心法，陪伴你一起成長，探索人生的無限可能。 無論你是想提升自我、尋找靈感，還是希望在事業上更上一層樓，「墨問讀書會」都將成為你最佳的知識夥伴。讓我們一起透過閱讀與分享，開啟屬於你的精彩未來！ 訂閱我們，與我們一同踏上這段充滿智慧與成長的旅程吧！ #無意識生活 #有意識生活 #感受力 #注意力 #活在當下 #正念 #清醒 #自我覺察 #知識分享 #墨問讀書會 #心理學 #自我成長 #冥想 #生活智慧 #事業心法 #知識分享 #成長夥伴 #有聲書
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