Gemüse-Spaghetti aus Zucchini & Karotten - Nudeln ohne Kohlenhydrate скачать в хорошем качестве

Gemüse-Spaghetti aus Zucchini & Karotten - Nudeln ohne Kohlenhydrate

In diesem Video zeige ich euch wie ihr lecker Gemüsepasta (Vegetarisch & Vegan) selber amch könnt. Viel Spaß mit dem Video! ➽➽ Folge mir auf INSTAGRAM: https://goo.gl/YyK8WS ➽➽ Folge mir auf FACEBOOK: https://goo.gl/BrbTiV ------------------------------------------------------ ANFRAGEN bitte an: ✘ E-MAIL : kochenmitmelodie@gmail.com _______________________________________________ ♥ MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ♥ ►►KÜCHENZUBEHÖR ►Mein Geschirr: https://amzn.to/36bk8Xf ►Mein Kaffebecher TO GO: https://amzn.to/2Nu6VAa ►Kuchen Springform 26cm: https://amzn.to/2JGCS7n ►Kuchen Gugelhupfform: https://amzn.to/34h0LKH ►Thermosbecher to go: https://amzn.to/2BSyApk ►Meine Smoothie Gläser : http://amzn.to/2hIkK0x ►Mein Elektrischer Gemüse schneider: https://amzn.to/2ooNBMi ►Unser Soda Stream: https://amzn.to/2PqbzBW ►Der Hackfleischzerkleinerer: https://amzn.to/2GrFVkh ►Mein Zwiebel Zerkleinerer : http://amzn.to/2hz4JGP ►Mein Gemüse Spiralschneider : http://amzn.to/2hIbMAm ►Meine Kaffemaschine : http://amzn.to/2hyTWwe ►Mein Milchschäumer : http://amzn.to/2hIf4nj ►Meine Wassergläser : http://amzn.to/2hyUC4L ►Tolles Backbuch: https://amzn.to/2PDQW5d ►Tolles Kochbuch: https://amzn.to/2JDTNri ►Beste Kaffeekanne der Welt: https://amzn.to/2pvfNxB ►►MEIN FILMEQUIPMENT: ►Mein Vlog & Reise Kamera: https://amzn.to/2qRV2MY ►Meine Kamera : https://amzn.to/34evtnA ►Mein Mikro : http://amzn.to/2hlVc8r ►Mein Kamera-Stativ: http://amzn.to/2hIdodv ►Meine Softbox : http://amzn.to/2hyPptJ _____________________________________________ *die Infobox enthält Affiliate Links * Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen Der Link ist lediglich ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt * _______________________________________________ Rezept --- Gemüse Pasta Zutaten für 2 Person: • 1 Zucchini • 3 Karotten • 2 Knoblauchzehen • 1 Zwiebel • Tomatenmark • 1 Dose geschälte Tomaten • Feta Käse (optional) • Frischer Basilikum • Kräuter für die Tomatensauce (Italienische Kräuter, Herbes de Provence, Chili Pulver) Die Tomatensauce zubereiten: Als erstes den Knoblauch und die Zwiebel schälen. Die Knoblauchzehen reiben, die Zwiebel klein schneiden und beides in Olivenöl glasig anbraten. Als nächsten etwas Tomatenmark dazugeben und gut untermischen. Anschließend die geschälten Dosentomaten hinzufügen, zerkleinern (wenn es ganze Tomaten sind), würzen und 20 Min bei mittlerer Hitze weiter köcheln lassen. Bei Gelegenheit immer wieder umrühren. Die Gemüsespaghetti zubereiten: Die Karotten schälen und die Zucchini abbrausen. Die Karotten und die Zucchini in den Spiralschneider drehen. Die Gemüsespaghetti in etwas Olivenöl anbraten bis der gewünschte Garpunkt erreicht ist. Natürlich kann man die Gemüsespaghetti in kochendem Salzwasser kochen, jedoch gehen dadurch viele Vitamine verloren. Anrichten: Die Gemüsenudeln und die Tomatensauce auf einen Teller geben, den Fetakäse darüber bröseln und zur Deko mit Basilikum anrichten. _______________________________ *Dieses Video kann Produkte oder Markennennungen enthalten, also Werbung! Jedoch wurde ich für nichts bezahlt oder gesponsort! Alles habe ich selber gekauft! Die Kennzeichnung "Dauerwerbung" dient lediglich meiner persönlichen Sicherheit. __________________________________________ VIEL SPASS BEIM NACHMACHEN ►Abonniert meinen Kochkanal und verpasst kein Video mehr. Eure Melodie