У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 min PILATES with the RESISTANCE BAND || SUITABLE FOR BEGINNERS или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Add some resistance and variety to your Pilates based exercises! I'm using an 80"/200cm (approximate) band. The extra long band helps give you the freedom of movement needed to perform the exercises where you are stretching overhead and pressing away with the feet. You can determine the strength of band you use, but bear in mind the arm exercises may be a challenge with a very heavy band! Enjoy. DISCLAIMER Please consult your doctor before starting this workout. Please stop if you feel any pain, dizziness or discomfort during this workout. You take part in this video at your own risk and you understand that Jo Arnold and Jo Arnold Movement will not be held responsible or liable for any injury or risk you may suffer from using this video.