Jak snížit laťku a začít žít - O teroru osobního růstu s Norou Vláškovou скачать в хорошем качестве

Jak snížit laťku a začít žít - O teroru osobního růstu s Norou Vláškovou

Vítejte u třicátého šestého dílu progresstalk! V tomhle díle se bavíme o tom, proč je tlak na neustálý osobní růst často zbytečný, jak snížit laťku a přijmout i to, co se nám na sobě nelíbí. Mluvíme o tom, co znamená být sám sebou, proč negativní emoce nejsou chyba, ale kompas, a jak bolest přirozeně patří k životu. Nora vysvětluje, proč se emoce nedají potlačit bez následků, proč někdy pomůže spíš tělo než hlava, a jak vypadá skutečný tvůrčí dialog v terapii. Otevřeně popisuje i častá témata, se kterými za ní lidé chodí — vztahy, hranice, milostné trojúhelníky a opakující se vzorce, které nás drží ve starých rolích. Přeji příjemný a možná i trochu odvážný poslech! :) Link na paní Vláškovou: http://noravlaskova.cz Link na Instagram ProgressTalk:   / progresstalk   FLOW NUTRITION: https://flow-nutrition.cz PROMO KÓD NA 20% SLEVU: progresstalk20 00:00 – Úvod: tlak na osobní růst 00:25 – Co je „teror osobního růstu“ a proč nás může ničit 01:20 – Selhávání, chyby a přirozený růst 02:00 – Co znamená být sám sebou: autenticita bez iluzí 04:00 – Emoce: proč jim nerozumíme a proč je potřeba je prožít 06:00 – Negativní emoce jako kompas, ne problém 08:00 – Emoční výkyvy, filmové příběhy a život jako proces 10:00 – Kdy už emoce potřebují pomoc terapeuta 12:00 – Smutek, ztráta a proč nespěchat zpátky do normálu 15:00 – Co dělají potlačené emoce a kam mizí 17:00 – Jak funguje tvůrčí dialog v terapii 20:00 – Opakující se vzorce: vztahy, konflikty, trojúhelníky 23:00 – Milostné trojúhelníky: o čem opravdu vypovídají 26:00 – Jak udržet dlouhý vztah živý, proč vztahy selhávají 28:00 – Manželství na tři roky a vědomá volba pokračování 30:00 – Vymezování hranic a proč je těžké říct „ne“ 33:00 – Respekt a forma při vymezování hranic 35:00 – Potlačené emoce, tělo a zdravotní důsledky 37:00 – Fyzické tělo jako nástroj změny: pohyb versus hlava 40:00 – Sebehodnota a vztah k sobě: jak si sebe vážit 42:00 – Sebedisciplína, odvaha a budování vnitřní jistoty 44:00 – Závěrečná myšlenka: nebojte se žít a riskovat