VLOG//Две практики за день//Иду на хатка-йогу//Впечатления очень необычно//Пробую лайт тирамису// скачать в хорошем качестве

VLOG//Две практики за день//Иду на хатка-йогу//Впечатления очень необычно//Пробую лайт тирамису//

Всем привет! Меня зовут Вика и добро пожаловать на мой канал❤️ Мой день между двух огней — или, скорее, двух стилей йоги! ☀️➡️🌙 Утром: традиционная личная практика Аштанга-йоги — мой диалог с собой, ритуал, задающий тон всему дню. Вечером: энергичная Силовая Хатка йога — вызов себе, динамика и работа мышц на износ. В этом видео я покажу фрагменты обеих практик, сравню ощущения и поделюсь, как такой контраст влияет на моё тело и разум. А в конце — обязательный ритуал восстановления (куда же без него!). 00:00-Практика 00:05 - Еду на работу,болтаю 04:44 - Дома,готовлю 06:00 - Пробую десерт из прошлого влога 09:00 - Собираюсь на йогу 11:47 - Впечатления А у вас бывали дни с двумя разными практиками? Делитесь в комментариях своим опытом! И подписывайтесь, чтобы не пропустить новые йога-эксперименты. Меня можно найти тут👇🏻 Мое сообщество в VK: vk.com/vkddmss мой телеграм: t.me/Vikdmms #аштангайога