Скачать с ютуб 보리밥vs보리밥. 당뇨인이라면 보리밥을 먹을때 이 둘의 차이를 꼭 확인하세요.보리밥이라고 다같은 보리밥이 아니었습니다. 혈당이 오르는 보리밥, 혈당이 덜 오르는 보리밥. в хорошем качестве

보리밥vs보리밥. 당뇨인이라면 보리밥을 먹을때 이 둘의 차이를 꼭 확인하세요.보리밥이라고 다같은 보리밥이 아니었습니다. 혈당이 오르는 보리밥, 혈당이 덜 오르는 보리밥.

같은 보리밥인데 어떤 보리밥은 혈당이 많이 오르고 어떤 보리밥은 혈당이 별로 오르지 않는 경우가 있습니다. 무슨 차이가 있는 걸까요? 같이 먹은 반찬에 문제가 있어서 일까요? 바로 보리밥에 문제가 있습니다. 혈당을 조절 하려고 일부러 찾아가서 먹는 보리밥인데 먹고나서 혈당이 많이 오르면 무슨 소용 있습니까 그러니 먹기전에 꼭 확인하고 가셔야 할 것이 있습니다. 바로 찰보리로 만든 보리밥인지 늘보리로 만든 보리밥인지 당뇨인이라면 꼭 확인하셔야 합니다. 당뇨관리에 익숙하신 당티즌 분들은 이미 알고 계시겠지만 우리 같은 당린이들은 다 똑같은 보리밥인지 알고 찰보리밥 먹고도 뿌듯해 하면서 혈당관리 잘 하고 있다고 생각 할 수 있습니다. 저도 그랬습니다. 저히 사무실 앞에도 보리밥 집이 있는데 거기서 자주 보리밥을 먹으면서 혈당관리 잘 하고 있는줄 알았습니다. 거러던 어느날 보리밥을 먹고 혈당을 체크해 보았는데... 그냥 백반과 별 다를 바 없는 혈당을 확인하고 거의 맨붕을 경험 한 적이 있었습니다. 보리밥집 사장님이 친절하시게도 설명을 해 주셨습니다. 우리는 찰보리를 쓰는데 이걸루 해야 찰지고 맛있어서 보리밥이 잘 팔린다고 하더라구요 하지만 찰보리는 늘보리에 비해 찰진성분이 많아 혈당을 많이 올려줍니다. 그래서 당뇨인들은 찰보리밥 보다는 늘보리밥을 먹어야 하는 이유이지요 그런데 요즘 대부분의 보리밥은 기호성이 높은 찰보리를 사용하고 있어 예전의 그 꽁당보리밥인 늘보리밥을 찾아 보기 힘든것이 사실입니다. 그런데 찰보리와 늘보리를 구분하기도 처음에는 쉬운 일은 아닙니다. 가장 쉬운 방법은 찰보리냐고 물어보면 찰보리 쓰는 집은 백이면 백 우린 찰보리를 써서 더 맛있다고 자랑스럽게 이야기 해줍니다. 찰보리라고 하면 밥의 양을 줄이고 다른 야채들을 많이 넣어서 먹으면 그래도 혈당관리하는데 도움이 될 수 있으니 참고하세요 아무 보리밥이나 막 먹고 다니지 말고 똑똑하게 보리밥으로 혈당관리 합시다~~ 스마트 보리밥은 늘보리밥 입니다~ 전주시 남부시장 청년몰 순자씨밥줘 전주시 송천동 큰집 사장님들 감사합니다. 맛있고 건강한 음식 앞으로도 쭈우욱 부탁드리겠습니다. #보리밥 #찰보리 #늘보리 #혈당관리 #당당한원정대 #당린이 #당티즌 #보리밥도알아야혈당관리 #스마트보리밥 #보리밥대보리밥 #보리밥vs보리밥