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다이어트할 때 배고픔 참는 방법 ㅣ 식욕 참는 방법 BEST 5
1 year ago
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다이어트할 때 배고픔 참는 방법 ㅣ 식욕 참는 방법 BEST 5
다이어트 중에 가장 힘든 순간이 바로 식욕을 참아야 할 때가 아닌가 합니다. 이 식욕 때문에 늘 다이어트를 실패하는 사람들이 많죠. 하지만 이것을 반대로 생각하면 식욕을 잘 조절하면 다이어트에 성공한다는 얘기이기도 합니다. 아무리 다이어트를 성공하더라도 식욕을 참지 못하면 결국 요요를 겪을 수도 있기 때문에 식욕 참는 법을 제대로 알고 있는 것이 중요할 것 같아요. 그렇다면 오늘은 순간적으로 느끼는 공복감을 조절할 수 있는 간단하게 식욕 참는 법을 한번 알아볼까요?
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