Программа тренировок для пресса и корпуса — 10 мин. — Summer Shred Challenge скачать в хорошем качестве

Программа тренировок для пресса и корпуса — 10 мин. — Summer Shred Challenge

10-минутная тренировка на пресс и кор! Это видео — часть летнего челленджа Shred Challenge 2025 года. Это четырёхнедельный челлендж с 6 новыми видео. Тренировка подходит для любого уровня подготовки, но не забывайте тренироваться в своём темпе. Отдыхайте, когда нужно, но стремитесь к завершению тренировки. Полное расписание можно найти в моём бесплатном приложении ниже или на сайте https://chloeting.com/program/2025/su... 👉 Скачать моё приложение Core by Chloe Ting Play Store — https://play.google.com/store/apps/de... App Store — https://apps.apple.com/us/app/core-by... 🛒 Купить товары https://store.chloeting.com 📅 Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/ 🍽️ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ 👗 Одежда https://amazon.com/shop/chloeting 📸 Форумы сообщества и «До и После» Результаты https://chloeting.com/c/ 💖 Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   🔗 Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting     / discord   🎵 Музыка Трек: Zachz Winner, Фрози, Joyful - Boogie Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/Boogie/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Boogie Pink Dream - Hyperpop    • Pink Dream - Hyperpop - Royalty Free   Kolji    • [free] hyperpop x glitchore type beat "bac...      • [free] hyperpop x glitchore type beat "sta...   Kaiiris    • Bluest Flame - Selena Gomez, benny blanco ...   #тренировки #фитнес #тренировкадлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядлядляподдержки ... #высокаятренировка #тренировкадляначинающих ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу лично, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию. Что касается некоторых названий моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют названия своих видео для удобства поиска. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также невозможно добиться сжигания жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно оптимизировано только для удобства поиска. Важна суть моих видео, и я уже много лет объясняю в своих видео на канале, что для достижения результатов требуется время, и это зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток питательных веществ (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.