🥇 LOS MEJORES EJERCICIOS FACIAL PARA PERDER GRASA EN 10 DÍAS + REDUCIR MEJILLAS GRASA + CARA DELGADA скачать в хорошем качестве

🥇 LOS MEJORES EJERCICIOS FACIAL PARA PERDER GRASA EN 10 DÍAS + REDUCIR MEJILLAS GRASA + CARA DELGADA

Ejercicios faciales para reducir las mejillas regordetas y reducir la grasa de la cara. Haz tu cara más pequeña en 10 días. Comienza por preparar el espejo. Lávese las manos y lávese bien la cara. Empecemos. Ejercicio 1 Sonríe con las comisuras de la boca levantadas. Haz 20 veces. Ejercicio 2 Succione las mejillas y sostenga durante 20 segundos. Ejercicio 3 Mantenga el aire en la boca y coloque la palma de la mano en la mejilla, presione durante 10 segundos y deje salir el aire. Haz 3 veces. Ejercicio 4 Sonríe, mantén tus labios adentro. Levanta las comisuras de tu boca. Haz 20 segundos. Ejercicio 5 Manos colocadas en la clavícula. Mira hacia arriba, sonríe y mete los labios. Mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces. Ejercicio 6 Coloque las palmas de las manos en las sienes, empuje hacia arriba y haga la boca 20 veces. Ejercicio 7 Mantenga el aire en la boca. Vaya a la derecha y a la izquierda, y venga al medio, deje salir el aire. Haz 3 rondas. Ejercicio 8 Haz una O con la boca, mira al techo, mantén la posición durante 10 segundos, hazlo 3 veces. Ejercicio 9 Abre la boca y mantén los labios adentro. Mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces. Ejercicio 10 Use su lengua para empujar lentamente los lados izquierdo y derecho de sus labios. Haz 3 rondas. Ejercicio 11 Sostenga el aire en la boca y presione su dedo para cubrir sus labios Mire hacia arriba y sostenga por 5 segundos. Haz 3 veces. Ejercicio 12 Coloca las manos a los lados de la cara y empuja hacia arriba, haz un beso, cierra los ojos y mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces. Acabado. Hazlo una vez al día durante 10 días seguidos y comprueba los resultados. Si los resultados aún no son claros, descanse la cara durante 2 días y comience de nuevo. Haga clic en suscribirse a DN.Beauty Spanish