У нас вы можете посмотреть бесплатно Самые эффективные упражнения в КроссФите от Бородача. Часть 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://vacrossfit.lt/ / vikingagecrossfit В этом видео Бородач подробно расскажет об одном из самых эффективных упражнений в КроссФите. Есть некоторый перечень упражнений, которые встречаются в КроссФите особенно часто, которые включают в работу большое количество мышц и от того являются особенно функциональными. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях или на улице. Они не требуют сложного спортивного инвентаря или не требуют его совсем. Они могут быть использованы как часть тренировки в связке с другими упражнениями или выполняться самостоятельно как целая тренировка. Но для того, чтобы они были действительно эффективны в полной мере, требуется соблюдать правильную технику их выполнения. Это поможет достичь больших результатов в развитии физической силы и выносливости.