Błędy z przeszłości - jak wybaczyć sobie i innym? скачать в хорошем качестве

Błędy z przeszłości - jak wybaczyć sobie i innym?

#błędyzprzeszłości, #poczuciewiny, #rozpamiętywanieprzeszłości, #podcastpsychologiczny Rozpamiętywanie błędów z przeszłości może nasilać poczucie winy oraz znacznie pogarszać jakość życia. Powracanie myślami do popełnionych błędów nie sprawi, że czas się cofnie, a my postąpimy inaczej. Za to może być powodem niepokoju, pogorszenia nastroju, problemów ze snem, a także trudności w panowaniu nad emocjami. Przede wszystkim jednak poczucie winy trzyma nas ciągle w przeszłości i odbiera nam radość z teraźniejszości. Z tego odcinka mojego psychologicznego podcastu dowiesz się, jak wybaczyc sobie błędy z przeszłości i uwolnić się od poczucia winy. Przedstawię także stosowane przez nasz umysł poznawcze zniekształcenia rzeczywistości, które znacznie nasilają poczucie winy i utrudniają nam wybaczanie sobie i innym. Serdecznie zapraszam do słuchania. Pozdrawiam ciepło wszystkich stałych i nowych słuchaczy. Julita Tratnerska-Elbeshbishi (psycholog, psychoterapeutka, uczestniczka i obserwatorka życia) 🔔 Więcej o mnie i zakresie mojej pracy na stronie: www.onlineterapia.net