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疲れやすい家をつくる 無意識の習慣

家にいるだけなのに、なぜか疲れる。 何もしていないはずなのに、気づくとどっと力が抜けている。 そんな感覚、ありませんか？ 前回は、その疲れやすさは性格や年齢のせいではなく、 「環境の影響かもしれない」という視点をお伝えしました。 今回はそこからさらに一歩進んで、 その環境をつくっているかもしれない “無意識の習慣”についてお話ししています。 疲れやすい家というと、 片付いていない家や、だらしない暮らしを想像しがちですが、 実はそうではありません。 むしろ、家族のことを考えて、 仕事も家庭も一生懸命がんばっている人ほど、 知らないうちにハマりやすい習慣でもあります。 今日は「直さなきゃ」「ダメなこと」として聞くのではなく、 そういう仕組みなんだという視点で、 ご自身の暮らしを振り返ってみてください。 捨てなくて大丈夫。 片付けなくて大丈夫。 まずは“気づく”ところからで十分です。 ───────── 毎週 月・水・金配信中。 この番組では、捨て活で“時間の余白”をつくって、その時間をやりたいことに使えるようになるヒントをお届けしています。 ▷捨て活・時短家事歴21年 ▷卒業生150名／捨て活プロジェクト主宰 ▷参加者2,500名◇片づけと早起き習慣化朝活主宰 ▷電子書籍出版「#時短家事の始め方」 https://amzn.to/474qrO2 ゆっこのHP https://yukko.life/ Facebook   / yukoshimokawachi   Instagram   / yukoshimo_life   ▶︎聴き逃さないように、ぜひフォローしていただけると嬉しいです。 #捨て活 #片付け #疲れやすい #家で疲れる #暮らしを整える #心の余白 #時間の余白