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Rutina de abdominales 10 minutos

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE ABDOMINALES 10 MINUTOS Una rutina de abdominales para realizar en casa de 10 minutos para conseguir un abdomen perfecto! Para aplanar y fortalecer el abdomen Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡A PONERSE EN FORMA! ................................................................................................................................. ♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡ http://bit.ly/SuplementosPatry + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO ................................................................................................................................. ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : MFacebook:   / secretosdechicas     / gimvirtual   Twitter:   / secretosdechica   Twitter:   / patryjordan   @patryjordan http://www.patryjordan.com