У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировочные упражнения по настольному теннису (13 упражнений — специальная разминка, часть 4) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Следующие 13 тренировочных упражнений по настольному теннису можно выполнять после общей программы разминки, состоящей из упражнений на координацию всего тела, за которыми следуют динамические упражнения на растяжку. Таким образом, показанные и объясненные упражнения хороши в качестве специальной разминки для продвинутых игроков. Эти тренировочные упражнения по настольному теннису включают в себя все основные приемы ударов и работы ног, такие как контратака, топ-спин, блок, толчок и одиночный/простой шаг, шаг в сторону, боковой прыжок, шагание/прыжки, а также минишаги или мини-прыжки. Улучшите свою практику настольного тенниса, используя эти тренировочные упражнения в первые 15-20 минут. за столом бевор работает над отдельными фокусами. Спасибо за просмотр, получайте удовольствие во время тренировки и, пожалуйста, подписывайтесь и жмите на колокольчик! Главы: 00:00 Начало 0:03 Упражнение 1 0:23 Упражнение 2 0:45 Упражнение 3 1:58 Упражнение 4 2:16 Упражнение 5 2:35 Упражнение 6 2:53 Упражнение 7 3:05 Упражнение 8 3:17 Упражнение 9 3:30 Упражнение 10 4:21 Упражнение 11 5:10 Упражнение 12 5:57 Упражнение 13