У нас вы можете посмотреть бесплатно تعليم الجمباز للمبتدئين – مهارة الدحرجة الأمامية المكورة بالتفصيل или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا الفيديو من سلسلة "أساسيات الجمباز"، نأخذكم في شرح مبسط وواضح لتعلُّم الدحرجة الأمامية وهي واحدة من أهم الحركات الأساسية في الجمباز. 🔹 ما الذي ستتعلمه؟ ما هي الدحرجة الأمامية؟ الوضعية الصحيحة للجسم قبل وأثناء وبعد الحركة خطوات أداء الدحرجة بأمان أخطاء شائعة يجب تجنبها تمارين تمهيدية لتسهيل الأداء 👦👧 مناسب للأطفال والمبتدئين في جميع الأعمار، ويُستخدم كقاعدة لتطوير مهارات جمباز أكثر تقدمًا في المستقبل. 🧘♂️ نصيحة مهمة: احرص دائمًا على أداء التمارين تحت إشراف مدرب مختص وضمن بيئة آمنة. 🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد من سلسلة "أساسيات الجمباز"! #جمباز #الجمباز_للمبتدئين #الدحرجة_الأمامية #تمارين_جمباز #تعلم_الجمباز