En Geç 23'te Uyumazsanız Vücudunuzda Neler Oluyor? | Dr. Ayşegül Çoruhlu Anlatıyor скачать в хорошем качестве

En Geç 23'te Uyumazsanız Vücudunuzda Neler Oluyor? | Dr. Ayşegül Çoruhlu Anlatıyor

Uyku saatlerimiz, sabah güneşiyle olan temasımız ve gece yemek yeme alışkanlıklarımız hücrelerimizi nasıl etkiliyor? Yaşlanmayı durdurmak ve hastalıklardan korunmak mümkün mü? Biyolojimizin temeli olan "Sirkadiyen Ritim", hücrelerimizi yenileyen "Otofaji" mucizesi ve enerji santrallerimiz "Mitokondriler" hakkında bilmeniz gereken her şeyi Dr. Ayşegül Çoruhlu anlatıyor. 00:00 Sirkadiyen Ritim Nedir? Vücut Saatimiz Nasıl Çalışır? 03:40 Ofis Çalışanları Neden Sürekli Yorgun? Sabah Güneşinin Önemi 07:10 Gece Yemek Yediğimizde Organlarımıza Ne Oluyor? 10:25 Neden En Geç 23:00'te Uyumalıyız? 14:30 Mitokondri: Enerji Üretimimiz Nasıl Bozulur? 18:40 Otofaji Mucizesi: Açlık ve Uyku Hücreleri Nasıl Temizler? 25:00 Kanser Hücreleri Nasıl Oluşur? Sağlıklı Beslenmenin Sırrı 28:00 Dr. Ayşegül Çoruhlu'nun Kişisel Günlük Rutini Sözcü Televizyonu'nu nasıl izleyebilirsiniz? Digiturk: 60 D-smart: 93 Turkcell TV Plus: 69 Tivibu: 69 Türksat Kablo TV: 76 Türksat 4A: 11837 Frekans, 30.000 V, batı, fec:2/3 ŞİMDİ DAYANIŞMA ZAMANI... SÖZCÜ TV YOUTUBE KANALINA KATIL, SÖZCÜ'YE DESTEK OL... AYRICALIKLAR PAKETİNİ SEÇ!    / @sozcutelevizyonu   Sosyal Medya Hesaplarımız;    / @sozcutelevizyonu     / sozcutelevizyonu     / sozcutelevizyonu     / szctelevizyonu     / sozcutelevizyonu      / @korkusuztelevizyonu   #ayşegülçoruhlu #sağlık #sağlıklıbeslenme