ลดเครียดจากดรามา ดึงโฟกัสกลับมา แบบนักประสาทวิทยา Stanford | Mission To The Moon EP.2615 скачать в хорошем качестве

ลดเครียดจากดรามา ดึงโฟกัสกลับมา แบบนักประสาทวิทยา Stanford | Mission To The Moon EP.2615

ทุกวันนี้เราอยู่กับดรามามากขึ้น ไถฟีดไปเรื่อยๆ เจอเรื่องชวนเครียด ชวนอิน ชวนหัวร้อน โดยไม่ทันสังเกตว่า สิ่งเหล่านี้กำลังค่อยๆ ดึงพลังงานและโฟกัสของเราไปทีละนิด . EP. นี้ชวนมาทำความเข้าใจว่า การเสพดรามาเป็นเวลานาน ส่งผลกับสมองและร่างกายอย่างไร จากมุมมองของ Andrew Huberman นักประสาทวิทยาและศาสตราจารย์ด้าน Neurobiology จาก Stanford School of Medicine พร้อมวิธีรับมือกับดรามาแบบเรียบง่าย เพื่อดึงความสงบและโฟกัสกลับมา โดยไม่ต้องตัดขาดจากโซเชียล . Timestamp 00:00 Intro 01:43 ใช้เวลากับเรื่องดรามามากไป 02:09 ความเครียดจากเรื่องดรามา 05:31 ผลจากความเครียด 07:48 จะจัดการอย่างไร 10:01 สร้างสังคมที่เอื้อต่อการพัฒนา . . #สังคม #สมอง #ความเครียด #พอดแคสต์ #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://bit.ly/3oHFe99 Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW Instagram: https://bit.ly/2OMR30ah Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6 Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: @mttmclub Shopee: https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada: https://s.lazada.co.th/l.XyN0 LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ LINE MyShop: https://shop.line.me/@missiontothemoon