У нас вы можете посмотреть бесплатно Bodybuilding while traveling - things to bring to help you make macros work in your diet или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Showing you the foods I bring with me while traveling. This video is more about air travel, but can be applied to road/train trips as well. Make your best guess at what you think the calories and macros are in the meals you're eating, calculate what you need to add to make that meal fit your scheduled diet, and then add the correct amounts of these foods to make everything line up. Shown here: protein powder (both large container and packets), beef jerky, dried fruit, nuts, protein bars, rice cakes, shaker bottle and water bottle. As always, feel free to DM me for specific coaching advice.