У нас вы можете посмотреть бесплатно Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών: Κοιλιακοί με ώθηση στα χέρια или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
App Store: http://goo.gl/qtdnHb Google play: http://goo.gl/HskUwK Windows Phone Store: http://goo.gl/7HglIo ---------------------------------------------------------------- Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών. Η κοιλιακοί με ώθηση στα χέρια είναι μια ιδανική άσκηση για να δουλέψουν οι ορθοί κοιλιακοί με ιδιαίτερη έμφαση στους πάνω κοιλιακούς μύες. Αυτή η άσκηση είναι μια παραλλαγή των κλασικών κοιλιακών: με την ώθηση των χεριών προς τα εμπρός, ασκείται μεγαλύτερη προσπάθεια και γι 'αυτό οι κοιλιακοί, κυρίως οι επάνω, δουλεύουν με πιο έντονο και εύστοχο τρόπο.