📌 Fra liggende til siddende - øvelse i albueteknik - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fra liggende til siddende - øvelse i albueteknik в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fra liggende til siddende - øvelse i albueteknik или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fra liggende til siddende - øvelse i albueteknik в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Fra liggende til siddende - øvelse i albueteknik

Har du svært ved at rejse dig fra sengen, kan du bruge "albueteknikken". Se hvordan i denne korte film eller læs her: Du skal op at sidde på sengekanten på den bedst mulige måde, som vi kalder en "albueteknik". Du skal vende dig mod sengekanten, hvor næse, navle og knæ samtidigt vender den samme vej. Herefter placerer du din øverste hånd i madrassen og trækker albuen ind under dig. For at komme op skubber du ved håndled, albue og samtidigt svinger du benene over kanten. Hvis du har behov for det kan du også hejse dit hovedgærde.

Comments