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Comment perdre du poids sans régime : Le poids d'équilibre

Bonjour à toutes et à tous, dans cette nouvelle vidéo de la playlist " perdre du poids sans régime, je vous accompagne en tant que Psychonutritionniste", je souhaite vous présenter le concept de poids d'équilibre, de set point qui est central dans toute démarche de perte de poids. Comprendre que notre système pondéral est auto-régulé naturellement par le système faim/satiété notamment et que notre comportement alimentaire est donc physiologiquement régulé. Je vous définis donc dans cette vidéo ce qu'est le poids d'équilibre, ce qu'il n'est pas, et les facteurs qui le détermine. Je vous partage aussi le concept qui permet la régulation de notre comportement alimentaire et donc de notre poids d'équilibre. POur toute demande d'informations concernant mon cabinet et ma consultation à distance de micronutrition et de psychonutrition, vous pouvez m'envoyer un mail à : annapotterconsultation@yahoo.com Pour vous procurer les guides d'accompagnement en ligne, RDV sur la boutique du blog : http://www.lamicronutrition2point0.co... la première séance pour arrêter définitivement les régimes et retrouver son poids d'équilibre : http://www.lamicronutrition2point0.co... La seconde séance : http://www.lamicronutrition2point0.co... Pour me suivre sur instagram : @drannapotter pour suivre l'actualité du blog : www.lamicronutrition2point0.com à votre santé