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🎙️Episodio 23: Fisiología y rendimiento en escalada con Vanesa España

En este episodio hablamos con Vanessa España, profesora titular en la Universidad de Cádiz, investigadora en fisiología aplicada a la escalada, expresidenta de la Asociación Internacional de Investigación en Escalada en Roca (IRCRA) y directora de la microcredencial “Escalada: enfoque interdisciplinar hacia el rendimiento deportivo”. Si te interesa la formación tratada en este podcast 👉 https://bit.ly/rendimiento-escalada ✅ Suscribete a nuestro canal 👉    / @climbingzone   Vanesa España en Instagram: https://www.instagram.com/vanesa_espa... Climbing Zone en Instagram:   / climbingzone   Nuestar tienda online: https://www.climbingzone.es Capítulos destacados: 00:00 - Introducción 01:09 - ¿Quién es Vanessa España? 02:50 - Entre la escaladora y la científica: una doble vida 04:45 - La microcredencial de escalada en la Universidad de Cádiz 07:10 - Qué significa “rendimiento deportivo” 09:50 - Un enfoque interdisciplinar del entrenamiento 11:45 - La importancia de la salud y la prevención de lesiones 15:00 - Formación y profesionalización de entrenadores de escalada 23:00 - Fisiología y particularidades del cuerpo del escalador 26:45 - Factores fisiológicos que limitan el rendimiento 33:00 - ¿Estamos cerca del límite humano en la escalada? 37:45 - Dificultades y retos de investigar en escalada 44:00 - El papel de la grasa corporal y la salud en el rendimiento 47:40 - Futuras líneas de investigación 50:00 - La escalada como refugio y equilibrio vital 56:00 - Test final: el lado más fanático de Vanessa