Снижение уровня холестерина: чай из цветков горошка бабочки для контроля уровня холестерина | Нат... скачать в хорошем качестве

Снижение уровня холестерина: чай из цветков горошка бабочки для контроля уровня холестерина | Нат...

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Но не стоит этого бояться, ведь один из способов борьбы с холестерином — это сбалансированное питание с ингредиентами, снижающими его уровень. Сегодня я дам вам рецепт, который не только имеет прекрасный вкус и вид, но и помогает снизить уровень холестерина. Итак, давайте приготовимся открыть для себя невероятные преимущества чая из цветков бабочкового горошка! В этом рецепте мы будем использовать прекрасный цветок бабочкового горошка, который на хинди носит не менее красивое название — Апараджита. Если вы видите этот цветок, он имеет потрясающий синий цвет. Более того, он обладает рядом полезных свойств. Помимо этого цветка нам понадобится один стакан воды, палочка корицы длиной 2,5 см, кусочек имбиря длиной 2,5 см, лимон и одна чайная ложка сырых семян чиа. Следуйте этим простым шагам: Замочите одну чайную ложку сырых семян чиа в воде не менее чем на 20 минут. Это позволит семенам чиа впитать воду и стать желеобразными, что придаст нашему напитку чудесную текстуру. Налейте в кастрюлю стакан воды. Бросьте цветок чиа, палочку корицы длиной 2,5 см и кусочек имбиря длиной 2,5 см. Эти ингредиенты не только усиливают вкус, но и способствуют снижению уровня холестерина в напитке. Доведите воду до кипения и варите на медленном огне 5–6 минут. Благодаря этому ароматы цветов, корицы и имбиря пропитают чай, создавая насыщенную и ароматную основу. После закипания выключите огонь и дайте чаю остыть около 15 минут. Это позволит его вкусу раскрыться еще больше. После охлаждения процедите чай, чтобы удалить цветок чиа, палочку корицы и имбирь. Получится яркая голубая жидкость, которая и станет основой нашего напитка. Выжмите в процеженный чай сок лимона. Лимон не только придаёт освежающий цитрусовый вкус, но и обогащает чай витамином С. В конце добавьте замоченные семена чиа в чай ​​и тщательно перемешайте. Ваш чай из цветков бабочкового горошка, сжигающий холестерин, готов к употреблению. Теперь, когда наш вкусный чай готов, давайте поговорим о полезных свойствах ингредиентов. Цветки бабочкового горошка содержат антоцианы – мощные антиоксиданты, известные своими защитными свойствами для сердца. Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что корица снижает уровень холестерина. Она помогает снизить уровень общего холестерина, ЛПНП (плохого холестерина) и триглицеридов. Имбирь, известный своим пряным и согревающим вкусом, обладает множеством полезных свойств для здоровья. Он обладает противовоспалительными свойствами и способствует здоровью сердца, снижая уровень холестерина и артериального давления. Семена чиа, богатые омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, как было доказано, уменьшают воспаление и поддерживают здоровье сердца, а клетчатка способствует снижению усвоения холестерина в организме. Включите этот чай из цветков горошка-бабочки в свой рацион наряду с другими продуктами, снижающими уровень холестерина, и здоровым образом жизни, и вы сможете принять превентивные меры для поддержания оптимального уровня холестерина. 00:00 — Введение 00:46 — Преимущества 02:11 — Витамин C 02:22 — Антоцианы Посетите наш сайт: https://theyogainstitute.org/ Скачайте наше новое приложение для медитации — Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... Зарегистрируйтесь на наш курс: 21 день BLC — вечерний — онлайн и очно — английский https://theyogainstitute.org/21-days-... Зарегистрируйтесь на курс: 900 часов TTC — 3 месяца TTC очно — Русский https://theyogainstitute.org/3-months... Посмотрите наше видео «Как добиться плоского живота? | Асаны йоги для плоского живота | Позы йоги для практики | Доктор Хансаджи», перейдя по ссылке ниже:    • How to get a Flat Stomach? | Yoga Asanas f...   Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:    / theyogainstitutehindi      / @theyogainstituteshorts1313      / nispandmeditationapp      / theyogainstituteofficial     / hansajiyogendra     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   https://open.spotify.com/show/0h999TA... #ЧайСжигающийХолестерин #ЧайСжигающимХолестерин #ЧайСГорошкомБабочки #ИнститутЙоги #ИнститутЙогиМумбаи #ИнститутЙоги_ #DrHansaji