• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать скачать в хорошем качестве

Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать

Посещение сауны полезно для здоровья и способствует расслаблению. Тренер BLUEf!t Ларс и его напарник Рон объясняют, как правильно пользоваться сауной для начинающих и на что следует обращать внимание при посещении сауны для достижения наилучших результатов. Перед посещением сауны следует принять душ, чтобы очистить кожу и раскрыть поры. Затем подготовьте тело к предстоящему сеансу, посидев на тёплом камне или приняв тёплую ножную ванночку. 00:00 — Введение — Как правильно пользоваться сауной 00:34 — Что следует учесть перед посещением сауны 00:54 — Вытирание перед посещением сауны 01:25 — Использование полотенца 02:00 — Когда выходить из сауны? 02:24 - Охлаждение после сауны 03:00 - Обливание водой после сауны 04:50 - Фаза релаксации 05:27 - Питье после сауны #Сауна #СеансСауны #TuiBlue #ПравильноПосещаемСауну #НастойСауны #ЗдоровьеСауны #ПравильноПосещаемСауну #ПосещениеСауны #Сауна #ПароваяБаня Опытным посетителям сауны следует сидеть на верхнем ряду, а новичкам — на нижнем, так как там немного не так жарко. Вы также можете лечь, но перед выходом из сауны нужно снова посидеть примерно две минуты, чтобы восстановить кровообращение. Сеанс сауны обычно длится 8–12 минут. После этого выйдите на улицу в халате или полотенце на несколько минут, чтобы медленно остыть. Затем облейте руки и ноги сначала слегка прохладной, а затем холодной водой. Начинается фаза релаксации. Накройте тело халатом, голову и ноги полотенцем и отдохните. Не забудьте выпить много жидкости перед следующим посещением сауны. Для оптимального расслабления рекомендуется посетить сауну три раза. Хотите расслабиться по-другому? Тогда попробуйте аутогенную тренировку или дыхательные упражнения! Аутогенная тренировка | Основа спортивного успеха ➤    • Autogenes Training | Die Basis für sportli...   Дыхательные упражнения | Снижайте стресс с помощью осознанного дыхания ➤    • Atemübungen | Stressabbau durch bewusste A...   Посетите сайт TUI BLUE прямо сейчас и забронируйте свой отдых BLUEf!t ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/ ▬ Больше видео ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Все видео:    / tuiblue   ► Подпишитесь на канал TUI BLUE: https://www.youtube.com/c/TUIBLUE?sub... ▬ Социальные сети и блог ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram -   / tui_blue   ► Facebook:   / tuiblue.hotels   ► Pinterest: https://www.pinterest.de/tui_blue/ ► Twitter -   / tui_blue   ► Блог: https://blog.tui-blue.com/ ▬ О BLUEF!T® ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ BLUEF!T® вдохновляет на движение и отдых — даже в отпуске. Вас ждут профессиональные фитнес-занятия и релаксационные упражнения, часто проводимые на открытом воздухе в захватывающих дух пейзажах, хорошо оборудованные фитнес-студии для индивидуальных тренировок и возможность посмотреть ежедневную программу в приложении BLUE® перед приездом. BLUEf!t® подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Даже после отпуска вы сможете оставаться активными в любое время и в любом месте с помощью BLUEf!t® TV на YouTube. Для получения дополнительной информации о BLUEf!t® посетите наш сайт ► https://www.tui-blue.com/de/de/konzep... ▬ О TUI BLUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TUI BLUE предлагает стильные отели премиум-класса в престижных районах с восхитительной кухней, вдохновленной региональными традициями, современными технологиями, профессиональной спортивной программой и гидами BLUE Guides, которые помогут вам организовать персонализированный отдых. Для взрослых, для семей, для всех — отели TUI BLUE сделают ваш отдых незабываемым. Забронируйте отдых с TUI BLUE прямо сейчас ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/

Comments
  • Richtig saunieren für Anfänger | Thermen & Badewelt Euskirchen 7 лет назад
    Richtig saunieren für Anfänger | Thermen & Badewelt Euskirchen
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях! 1 месяц назад
    5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Врачи в шоке: ЭТОТ овощ повышает риск инсульта за ночь | Здоровье пожилых 3 дня назад
    Врачи в шоке: ЭТОТ овощ повышает риск инсульта за ночь | Здоровье пожилых
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Очередь к логопеду, Камызякская школа, Прокурор из Москвы - КВН Камызяки 2 месяца назад
    Очередь к логопеду, Камызякская школа, Прокурор из Москвы - КВН Камызяки
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем 4 недели назад
    Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Mit Badehose in die Sauna? Was mache ich, wenn - Hallenbad-Edition | Galileo | ProSieben 8 лет назад
    Mit Badehose in die Sauna? Was mache ich, wenn - Hallenbad-Edition | Galileo | ProSieben
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Как заговорить на любом языке? Главная ошибка 99% людей в изучении. Полиглот Дмитрий Петров. 7 дней назад
    Как заговорить на любом языке? Главная ошибка 99% людей в изучении. Полиглот Дмитрий Петров.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Давление 150/95 или 120/80? Зависит от того, КАК вы его измеряете. 5 дней назад
    Давление 150/95 или 120/80? Зависит от того, КАК вы его измеряете.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 9 элементов идеальной сауны 4 года назад
    9 элементов идеальной сауны
    Опубликовано: 4 года назад
  • NACKT in der Sauna 😲? | Thermen & Badewelt Euskirchen 8 лет назад
    NACKT in der Sauna 😲? | Thermen & Badewelt Euskirchen
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Mein Job? Saunameisterin! So gelingt der perfekte Aufguss 11 месяцев назад
    Mein Job? Saunameisterin! So gelingt der perfekte Aufguss
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло 2 недели назад
    Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло
    Опубликовано: 2 недели назад
  • США не поверило глазам: Советское БЕЗУМИЕ способное стереть Мир (Проект 941 - Акула) 4 дня назад
    США не поверило глазам: Советское БЕЗУМИЕ способное стереть Мир (Проект 941 - Акула)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Польза для здоровья от регулярного посещения сауны? | Подкаст Питера Аттиа Драйв 3 года назад
    Польза для здоровья от регулярного посещения сауны? | Подкаст Питера Аттиа Драйв
    Опубликовано: 3 года назад
  • Hüftbeuger verkürzt und Dehnen hilft nicht? Mach das! 2 года назад
    Hüftbeuger verkürzt und Dehnen hilft nicht? Mach das!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 1 месяц назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Sauna: Deshalb ist das Schwitzen in der Sauna so gesund I ARD Gesund 1 год назад
    Sauna: Deshalb ist das Schwitzen in der Sauna so gesund I ARD Gesund
    Опубликовано: 1 год назад
  • ВНИМАНИЕ: 4 токсичные части курицы — не ешьте! Они накапливают токсины и жир, засоряют сосуды. 3 дня назад
    ВНИМАНИЕ: 4 токсичные части курицы — не ешьте! Они накапливают токсины и жир, засоряют сосуды.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 15 Вещей, которые Собаки Делают, когда ЛЮБЯТ Вас как Свою МАТЬ! 2 дня назад
    15 Вещей, которые Собаки Делают, когда ЛЮБЯТ Вас как Свою МАТЬ!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача 2 недели назад
    ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5