• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать скачать в хорошем качестве

Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Правильное использование сауны для начинающих — Здоровое посещение сауны | Как это сделать

Посещение сауны полезно для здоровья и способствует расслаблению. Тренер BLUEf!t Ларс и его напарник Рон объясняют, как правильно пользоваться сауной для начинающих и на что следует обращать внимание при посещении сауны для достижения наилучших результатов. Перед посещением сауны следует принять душ, чтобы очистить кожу и раскрыть поры. Затем подготовьте тело к предстоящему сеансу, посидев на тёплом камне или приняв тёплую ножную ванночку. 00:00 — Введение — Как правильно пользоваться сауной 00:34 — Что следует учесть перед посещением сауны 00:54 — Вытирание перед посещением сауны 01:25 — Использование полотенца 02:00 — Когда выходить из сауны? 02:24 - Охлаждение после сауны 03:00 - Обливание водой после сауны 04:50 - Фаза релаксации 05:27 - Питье после сауны #Сауна #СеансСауны #TuiBlue #ПравильноПосещаемСауну #НастойСауны #ЗдоровьеСауны #ПравильноПосещаемСауну #ПосещениеСауны #Сауна #ПароваяБаня Опытным посетителям сауны следует сидеть на верхнем ряду, а новичкам — на нижнем, так как там немного не так жарко. Вы также можете лечь, но перед выходом из сауны нужно снова посидеть примерно две минуты, чтобы восстановить кровообращение. Сеанс сауны обычно длится 8–12 минут. После этого выйдите на улицу в халате или полотенце на несколько минут, чтобы медленно остыть. Затем облейте руки и ноги сначала слегка прохладной, а затем холодной водой. Начинается фаза релаксации. Накройте тело халатом, голову и ноги полотенцем и отдохните. Не забудьте выпить много жидкости перед следующим посещением сауны. Для оптимального расслабления рекомендуется посетить сауну три раза. Хотите расслабиться по-другому? Тогда попробуйте аутогенную тренировку или дыхательные упражнения! Аутогенная тренировка | Основа спортивного успеха ➤    • Autogenes Training | Die Basis für sportli...   Дыхательные упражнения | Снижайте стресс с помощью осознанного дыхания ➤    • Atemübungen | Stressabbau durch bewusste A...   Посетите сайт TUI BLUE прямо сейчас и забронируйте свой отдых BLUEf!t ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/ ▬ Больше видео ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Все видео:    / tuiblue   ► Подпишитесь на канал TUI BLUE: https://www.youtube.com/c/TUIBLUE?sub... ▬ Социальные сети и блог ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram -   / tui_blue   ► Facebook:   / tuiblue.hotels   ► Pinterest: https://www.pinterest.de/tui_blue/ ► Twitter -   / tui_blue   ► Блог: https://blog.tui-blue.com/ ▬ О BLUEF!T® ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ BLUEF!T® вдохновляет на движение и отдых — даже в отпуске. Вас ждут профессиональные фитнес-занятия и релаксационные упражнения, часто проводимые на открытом воздухе в захватывающих дух пейзажах, хорошо оборудованные фитнес-студии для индивидуальных тренировок и возможность посмотреть ежедневную программу в приложении BLUE® перед приездом. BLUEf!t® подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Даже после отпуска вы сможете оставаться активными в любое время и в любом месте с помощью BLUEf!t® TV на YouTube. Для получения дополнительной информации о BLUEf!t® посетите наш сайт ► https://www.tui-blue.com/de/de/konzep... ▬ О TUI BLUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TUI BLUE предлагает стильные отели премиум-класса в престижных районах с восхитительной кухней, вдохновленной региональными традициями, современными технологиями, профессиональной спортивной программой и гидами BLUE Guides, которые помогут вам организовать персонализированный отдых. Для взрослых, для семей, для всех — отели TUI BLUE сделают ваш отдых незабываемым. Забронируйте отдых с TUI BLUE прямо сейчас ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/

Comments
  • Richtig saunieren für Anfänger | Thermen & Badewelt Euskirchen 7 лет назад
    Richtig saunieren für Anfänger | Thermen & Badewelt Euskirchen
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет 1 год назад
    Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • ОДИН ЗУБЧИК ЧЕСНОКА НА НОЧЬ — И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ РАБОТАЕТ СПОКОЙНЕЕ. 7 дней назад
    ОДИН ЗУБЧИК ЧЕСНОКА НА НОЧЬ — И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ РАБОТАЕТ СПОКОЙНЕЕ.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Sauna: Deshalb ist das Schwitzen in der Sauna so gesund I ARD Gesund 1 год назад
    Sauna: Deshalb ist das Schwitzen in der Sauna so gesund I ARD Gesund
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sauna Do's & Dont's: Was muss ich beachten? Tipps vom für den Profi bis zum Anfänger. 1 год назад
    Sauna Do's & Dont's: Was muss ich beachten? Tipps vom für den Profi bis zum Anfänger.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Mit Badehose in die Sauna? Was mache ich, wenn - Hallenbad-Edition | Galileo | ProSieben 7 лет назад
    Mit Badehose in die Sauna? Was mache ich, wenn - Hallenbad-Edition | Galileo | ProSieben
    Опубликовано: 7 лет назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 2 недели назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 6 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 9 элементов идеальной сауны 3 года назад
    9 элементов идеальной сауны
    Опубликовано: 3 года назад
  • 1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью 2 месяца назад
    1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Eisbaden oder Sauna? Mein Favorit und die vielen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit von Körper & Geist 1 год назад
    Eisbaden oder Sauna? Mein Favorit und die vielen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit von Körper & Geist
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова 2 недели назад
    Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne 1 год назад
    Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne
    Опубликовано: 1 год назад
  • Das passiert, wenn Du in die SAUNA gehst - Finnisch vs. Infrarot 1 год назад
    Das passiert, wenn Du in die SAUNA gehst - Finnisch vs. Infrarot
    Опубликовано: 1 год назад
  • Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно? 8 месяцев назад
    Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • German Sauna Explained [Dos and Don'ts] 4 года назад
    German Sauna Explained [Dos and Don'ts]
    Опубликовано: 4 года назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как правильно ходить в баню? Банщик о своей работе и вашем здоровье 7 месяцев назад
    Как правильно ходить в баню? Банщик о своей работе и вашем здоровье
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых 3 часа назад
    Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых
    Опубликовано: 3 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5