У нас вы можете посмотреть бесплатно How to reduce weight if your BMI is high? - Dr. Sumit Talwar или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Your BMI is very near to what would be considered as normal, you won’t need to lose too much weight to be in healthy weight range. For losing weight, the best for you would be to go on a healthy change of diet, that is to increase proteins and decrease carbohydrates. You may not like to reduce the total number of calories is consumed. Both cardio and weight training are important. Weight Training builds the muscle mass, and increases basic metabolism rate to burn calories more easily. Cardiac exercises actually helps you reduce the number of calories storing in your body.