Come Allenare il Duello Difensivo 1vs1 | Partita Ridotta 5vs5 + 2 Portieri скачать в хорошем качестве

Come Allenare il Duello Difensivo 1vs1 | Partita Ridotta 5vs5 + 2 Portieri

🔎 In questo video ti mostro un gioco a tema per allenare il duello difensivo 1vs1, principio fondamentale della fase di non possesso nel calcio moderno. ⚽ L’esercitazione è una partita ridotta 5vs5 + 2 portieri, pensata per aumentare la frequenza e la qualità dei duelli difensivi in situazione di gioco. 💡 Questa proposta è ideale per allenatori che vogliono trasferire il duello difensivo in modo reale dall'allenamento alla partita. 🎯 Obiettivi dell’allenamento: – Duello difensivo 1 contro 1 – Tutti i tipi di contrasto (frontale, laterale, scivolato, dorsale, di spalla, aereo) – Posture difensive – Appoggi – Tipo di corsa 📌 Struttura del gioco: – 5vs5 + 2 portieri – Campo: 26x36 metri – 3 corridoi verticali – Vincoli per aumentare i duelli 1vs1 🧠 Il sistema di punteggio premia il contrasto vinto e coinvolge tutta la squadra nella fase di non possesso (fase difensiva), incentivando aggressività, concentrazione e competitività. 🎁 PDF GRATUITO Nei commenti trovi il link per scaricare gratuitamente il PDF con le immagini e la descrizione completa dell’esercitazione. 👍 Lascia un like, 💬 se vuoi altri contenuti scrivilo nei commenti e 🔔 iscriviti al canale! #allenamentocalcio #duellodifensivo #partita #esercitazione #allenatori