Como reconhecer e estabelecer limites para se proteger de relacionamentos tóxicos? скачать в хорошем качестве

Como reconhecer e estabelecer limites para se proteger de relacionamentos tóxicos?

💔 Relacionamentos Tóxicos: Como Reconhecer e Estabelecer Limites para se Proteger 💔 Você já se sentiu desrespeitado, manipulado ou como se nada fosse o suficiente em um relacionamento? 😔 Muitas vezes, os relacionamentos tóxicos não são tão óbvios e podem ser muito prejudiciais para a nossa saúde emocional. Mas como identificar esses sinais e se proteger? 🤔 Eu sou Rafaela Matos, psicóloga clínica com mais de 10 anos de experiência, e no vídeo de hoje, vou te ensinar a reconhecer os sinais de um relacionamento tóxico e como estabelecer limites para se proteger e preservar a sua saúde emocional. 🚫💖 🔴 Sinais de um relacionamento tóxico: Chantagem emocional: "Se você me amasse, faria isso por mim." 😞 Manipulação: Fazer você duvidar de si mesmo. 😣 Desvalorização: Sentir que suas opiniões e sentimentos não importam. 🚫 🔑 Como se proteger: 1️⃣ Reconheça padrões repetitivos que estão desgastando você. 💔 2️⃣ Defina suas regras pessoais para proteger seu bem-estar. ✔️ 3️⃣ Comunique seus sentimentos com respeito, mas se sentir que está sendo manipulado, afaste-se. 👋 Se você se identificou com esses sinais e quer aprender mais sobre como estabelecer limites saudáveis, se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum vídeo! 🔔 Me acompanhe de perto:   / rafaelamatospsicologa   #RelacionamentoTóxico #LimitesSaudáveis#SaúdeMental #Autocuidado #Psicologia #ManipulaçãoEmocional#Autoconhecimento #EmpoderamentoEmocional #CrescimentoPessoal #AutoestimaEmAlta #PsicólogaRafaelaMatos #BemEstar #ReconhecimentoEmocional #DistânciaSaudável #RelacionamentoSaudável | #AutoProteção #ClínicaReact #CuidandoDeSi