[Sách Nói] Outlive - Khoa Học và Nghệ Thuật Sống Trường Thọ - Chương 1 | скачать в хорошем качестве

[Sách Nói] Outlive - Khoa Học và Nghệ Thuật Sống Trường Thọ - Chương 1 |

Nghe trọn sách nói Outlive - Khoa Học và Nghệ Thuật Sống Trường Thọ trên ứng dụng Fonos: https://fonos.link/YTfonos --- Về Fonos: Fonos là Ứng dụng âm thanh số với hơn 13.000 nội dung, gồm: Sách nói có bản quyền, Podcast, Thiền định, Tóm tắt sách, Ebook, Truyện ngủ, Nhạc chủ đề, Truyện thiếu nhi. Bạn có thể nghe miễn phí chương 1 của tất cả sách nói trên Fonos, tải app ngay: https://fonos.link/YTfonos --- Bạn khao khát một cuộc sống lâu dài bên con cháu? Bạn hy vọng tuổi già của mình không chật vật với sa sút trí tuệ, suy nhược cơ thể và phụ thuộc cảm xúc vào những người xung quanh? Bạn mong rằng những ngày tháng bạn đang trải qua trong đời sẽ đong đầy ký ức tốt đẹp thay vì ngụp lặn với thuốc và nỗi lo lắng bệnh tật? Để đạt được những điều đó, bạn cần bắt đầu ngay bây giờ. Trong cuốn sách hướng dẫn vận hành về tuổi thọ này, Tiến sĩ Peter Attia dựa trên khoa học mới nhất để đưa ra các biện pháp can thiệp dinh dưỡng sáng tạo, các kỹ thuật tối ưu hóa bài tập thể dục và giấc ngủ, cũng như các công cụ giải quyết sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Mục đích của Tiến sĩ Attia không phải là cho biết bạn nên làm gì mà là giúp bạn học cách suy nghĩ về sức khỏe lâu dài, để tạo ra kế hoạch tốt nhất cho bạn với tư cách cá nhân. Cải thiện tốc độ lão hóa và tuổi thọ thật ra dễ hơn bạn nghĩ rất nhiều; số phận của bạn không phải là bất biến. Với lộ trình phù hợp, bạn có thể vạch ra một con đường khác cho cuộc sống của mình, con đường cho phép bạn sống lâu hơn những gì bộ gen quyết định, con đường mà mỗi thập kỷ trôi qua sẽ trở nên tốt hơn thập kỷ trước. --- Tìm hiểu về Fonos: https://fonos.vn/ Theo dõi Facebook Fonos:   / fonosvietnam   Hotline: 1900561542 --- Nếu bạn yêu thích sách nói Outlive - Khoa Học và Nghệ Thuật Sống Trường Thọ, hãy like, share và để lại bình luận cho Fonos biết nhé! Đừng quên đăng ký kênh để nghe miễn phí chương đầu mọi sách nói trên Fonos và tải ứng dụng trên Google Play/App Store để nghe các chương tiếp theo. #fonos #sáchnói #khoahoc #nghethuat #trườngthọ #PeterAttia #BillGifford