Elongación fundamental - 10 minutos - Principiantes e Intermedios скачать в хорошем качестве

Elongación fundamental - 10 minutos - Principiantes e Intermedios

Este video es para todos niveles. Se debe hacer una ves por día después de hacer ejercicio y/o por la mañana o antes de dormir para los que sufren de dolores musculares o problemas de columna, caderas y articulaciones. Respirar lentamente durante las diferentes elongaciones e intentar elongar mas profundamente con cada exhalación. Hola todos! Ayúdenme a seguir creando videos para poder ayudarte a ti en tu camino de fitness y bienestar. Cómprame un chai latte o mándame una pequeña donación haciendo click a uno de estos enlaces: https://paypal.me/patriciafitnessguru... https://checkout.square.site/pay/5e7d... Encuentrame en Instagram, tik tok y facebook @patriciafitnessguru Para consultas comerciales contactenme en: [email protected] Advertencia: Por favor consulte con un médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento, rehabilitación o nutrición. Patricia fitness Guru ni cualquiera persona asociado con estos videos será responsable en el caso que uno se lastime o sufra cualquier enfermedad en conexión con el conteneido de todos los videos en este canal. Sean conscientes, responsables y escuchen sus cuerpos!