Диастаза след раждане скачать в хорошем качестве

Диастаза след раждане

Здравейте и добре дошли в канала! В днешното видео ще ви покажа какви упражнения са подходящи за прибиране на корема при наличие на диастаза. Важно е да имате предвид, че ако разстоянието между двете половини на правия коремен мускул е повече от 3 см, задължително трябва да се консултирате с лекар. ✅Как да проверите дали имате диастаза -    • Упражнения след раждане | Упражнения след ...   Важно условие е да са минали поне шест седмици от раждането.Също така преди да започнете активни тренировки, задължително се консултирайте с вашия гинеколог! Упражненията можете да изпълнявате всеки ден или през ден, ако нямате противопоказания. ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://buy.stripe.com/00wcN6e0Ggky44... ❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://buy.stripe.com/cNi6oI8Gmd8m6c... ❗Вземи тук адаптивно меню - https://buy.stripe.com/eVq8wQ1dU4BQ44... ❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари - https://shop.stanimirmihov.com/discou... ❗Ако ви трябват регулируеми тежести, вижте ги тук - https://shop.stanimirmihov.com/produc... Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #упражнения #диастаза