DARBO PSICHOLOGĖ: Viršvalandžių ŽALA, SAVĘS nuvertinimas, perdegimas, kaip pasakyti NE | TG 075 скачать в хорошем качестве

DARBO PSICHOLOGĖ: Viršvalandžių ŽALA, SAVĘS nuvertinimas, perdegimas, kaip pasakyti NE | TG 075

Laura Rimkutė dalinasi įžvalgomis, kodėl darbas neturėtų užgožti gyvenimo, ir pataria, kaip išvengti perdegimo bei išlaikyti balansą. Ji aptaria, kaip perfekcionizmas ir imposterio sindromas skatina dirbti per daug, bei siūlo strategijas ribų nustatymui ir konfliktų valdymui. Sužinok, kaip gyventi visavertiškai, o ne tik egzistuoti darbe! Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui. Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga. 👉 Laidos svečias: Laura Rimkutė - psichologė, lektorė, verslo konsultantė. 👉 Laidos vedėjas: Artur Lebedenko - “Tapk Geresniu” Youtube tinklalaidės kūrėjas, “Motyvuoti atletai” projekto mitybos, sporto specialistas ir įkūrėjas, “Record in Vilnius” video studijos įkūrėjas, Delfi Plius tekstų autorius, ISM lektorius. 👉 Rėmėjai: www.manovaistine.lt (-40% Kodas: TAPKGERESNIU) www.vienasaskaita.lt www.labo-baltic.eu (-5% Kodas: GERESNIS) www.naujaoda.lt www.recordinvilnius.lt www.motyvuoti.lt 👉 Laidos be reklamų:    / @arturlebedenko   👉 Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti #arturlebedenko #tapkgeresniu #laurarimkute 00:00 Pradžia 01:37 Darbo ir asmeninio gyvenimo balansas 03:55 Perdegimas – kaip jo išvengti ir kaip greit nutinka 09:49 Ribų nustatymas darbe, kad neliptų ant galvos 13:56 Sveiki darbo įpročiai ramiam gyvenimui 17:39 Organizacijos kultūros įtaka žmogaus būklei 21:49 ASHWAGANDHA 22:26 Pirmas įspūdžio sukūrimas darbo aplinkoje 30:03 Kaip likti autentišku ir savirealizuotis 32:33 Vidiniai konfliktai ir stresas darbe 35:09 Darbo prasmės paieškos 39:53 Atlygis ir teisinga darbo vertė: kas teisus? 41:15 Kartų skirtumai darbo rinkoje 42:10 VIENA SĄSKAITA 43:13 Atsakomybė - kaip išmokti priimti kritiką 56:51 Grįžtamasis ryšys organizacijoje 57:30 CRESCINA 58:28 Elono Musko darbo filosofija 01:02:22 Perfekcionizmas ir perdegimo rizika 01:03:55 Imposterio sindromas: ar turi jį? 01:12:54 Kaip darbe pasakyti „ne“ 01:18:36 Kasdienė rutina 01:24:54 Muzika ir produktyvumas 01:26:02 Karjerizmas ir jo šaknys 01:27:23 Viršvalandžiai ir jo pasekmės 01:28:53 Emocinis vengimas per darbą 01:32:54 Sėkmės siekis ir asmeninės aukos 01:39:11 Kaip įveikti baimę kažką daryti 01:42:24 Karjeros pokyčiai ir pasitenkinimas darbu 01:51:34 Pabaiga