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DNF 없이 기록 내는 비밀ㅣ여성 마스터즈 1위 노유연 (런터뷰 Ep.01)

DNF 없이 기록 내는 비밀ㅣ여성 마스터즈 1위 노유연 (런터뷰 Ep.01) 안녕하세요. 꿈을 향해 달리는 런관장입니다. 런관장의 새로운 콘텐츠 [런터뷰]를 시작합니다. 달리기를 통해 자신의 꿈을 이뤄가는 러너들을 만나, 그들의 훈련법과 러닝 철학을 들어보는 시간입니다. 첫 번째 런터뷰로 현재 여성 마스터즈 최고 러너인 노유연님을 만나 뵈었습니다. (대구마라톤 풀코스 우승, 뉴발란스 하프 우승) 2025 (SB) FULL : 02;41;37 HALF : 01;18;10 10km : 35;31 5km : 17;21 ✦ 노유연님의 DNF 없이 꾸준한 기록 유지 비법, 마일리지 기록단축 스피드 훈련법, 부상관리법, 여성 러너들의 숙제, '생리 주기' 컨디션 관리 노하우 엄마러너의 육아와 러닝, 두 마리 토끼를 잡는 시간 관리법 ✦What’s in my bag? 러너의 가방에는 뭐가 들었을까? "달리기는 정직합니다. 하지만 그 정직함을 유지하는 데는 전략이 필요합니다." 멋진 엄마 러너 노유연 님의 러닝 철학, 지금 바로 영상으로 확인하세요! ► 노유연 : Instagram @nohyuyeon [𝑻𝒊𝒎𝒆𝒍𝒊𝒏𝒆] 00:00 인트로 01:29 노유연이 DNF 하지 않는 이유 04:05 월 마일리지 900km? 07:18 기록단축 스피드 훈련 방법 13:09 여성 러너의 생리주기 훈련 전략 16:21 육아와 러닝 엄마 러너의 시간관리법 19:51 WHAT’S IN MY BAG? 22:02 동아마라톤, 그리고 응원 23:01 노유연에게 달리기란? 러닝 기록을 늘리고 싶다면 러닝만 하지 마세요. 러너의 몸은 ‘웨이트’로 만들어집니다. 멋지게, 더 오래 달릴 수 있게. [𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 & 𝑺𝑵𝑺] ► 러닝 교정 & 러너 스트렝스 전문 | 런앤핏 헬스&PT 정릉점 ► 러닝 / PT 문의 : Instagram @runnfit_leader (DM) ► 비즈니스 문의 : runleaderkim@gmail.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ . . . #노유연 #런터뷰 #러닝 #마라톤 #달리기 #여자러너 #엄마러너 #여자마라톤 #러닝팁 #마라톤훈련 #Whatsinmybag #왓츠인마이백 #dnf #픽스에너지젤 #룰루레몬 #마스터즈1위 #런관장