У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему мы всё понимаем, но не действуем: «Точка стопа» и как получить результат | Марина Полякова 🧭 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#МаринаПолякова #БизнесПсихолог #poljakova_life 📸 Instagram: / poljakova_life Вроде всё ясно в голове — цели выписаны, книги прочитаны, инсайтов мешок… а шагов вперёд нет. Знакомо? Это видео — о том, почему осознания без действий не работают, где именно «утекает» энергия между «понимаю» и «делаю», и как простая практика «Точка стопа» переводит вас из анализа — в движение. Что разберём: • Где рождается внутренний стоп: страх ошибки, перфекционизм, избыточная важность и рассинхрон «хочу/могу/делаю». • Почему мозг выбирает привычное болото вместо неизвестной дороги — и как мягко перенастроить «автопилот». • Как расширить мышление: заменить вопрос «почему я не сделал?» на «что мешает прямо сейчас?» и «какой самый маленький шаг реален?». • Зачем снижать значимость и убирать «культа результаты»: меньше драмы → больше фокуса. • Как работать с энергией действий: микрошаги, ритм 2×25, правило 2 минут, «если-то» сценарии и чек-лист на ближайшие 24 часа. Практика в видео — «Точка стопа»: Остановись. Назови вслух место, где буксуешь («звонок клиенту», «первый абзац текста», «отправить резюме»). Раздели на микро-действие (1–3 минуты): «открыть черновик», «вставить шаблон письма», «выписать 3 тезиса». Сними важность: «моя задача — не идеал, а первый след». Запусти триггер «если-то»: «Если сомневаюсь — ставлю таймер на 2 минуты и начинаю». Закрепи успех: отметь маленькую победу и заранее назначь следующий шаг (точное время/место). После просмотра вы: — увидите, где сами ставите себе шлагбаум; — поймёте, что именно «съедает» вашу энергию; — получите рабочий алгоритм, который превращает намерение в действие без надрыва и самокритики. Кому подойдёт: • Тем, кто «умеет, но не делает»; • Перфекционистам, которые зависают на старте; • Предпринимателям и специалистам, у кого день сгорает в «пожарах»; • Всем, кто хочет устойчиво идти к деньгам, свободе и удовольствию — без магии, а системой. Как использовать видео: — Сделайте практику «на живом кейсе» и вернитесь к записям завтра: цель — зафиксировать ритм микрошагов. — Сохраните чек-лист из описания и добавьте свой «если-то» набор на 3 типичных стопа. — Через 7 дней сравните факты: где стало легче стартовать, где исчез «порог входа». Мини-чек-лист на 24 часа: □ 1 задача → 1 микрошаг (≤3 минут) → таймер 2 минуты → старт. □ 2 блока по 25 минут на «главное», остальное — после. □ 1 «если-то» сценарий на каждый стоп (страх, сомнение, лень). □ Вечером — один вопрос: «Что сработало, что повторяю завтра?» Хочешь персональный план выхода из «застревания»? Напиши в комментариях «диагностика» — соберём вашу дорожную карту до результата. Подписывайся, чтобы не вариться в бесконечном «ещё немного подумаю». Дальше — только дело: спокойно, чётко, по-взрослому. Погнали. #Хэштеги #мышление #личныйрост #самоэффективность #перемены #энергия #действие #перфекционизм #прокрастинация #цели #фокус #осознанность #точкастопа #навыки #планирование #таймменеджмент #мотивациябезмифов #ясность #среда #режим #микрошаги (дублируйте строку хэштегов ещё раз в конец описания — так YouTube чаще подхватывает тему) Теги (для поля «Теги», через запятую) почему понимаем но не делаем, как начать действовать, точка стопа, как перестать прокрастинировать, перфекционизм что делать, личная эффективность, личный рост, как выйти из тупика, энергия для действий, расширить мышление, осознанность на практике, как ставить цели, как держать фокус, микрошаги, план на день, привычки успешных людей, победа над страхом изменений, как начать проект, как не откладывать, управление временем, дисциплина без выгорания, антипрокрастинация, ясность целей, внутренняя мотивация, как сформировать привычку, действие вместо анализа, шаг за шагом, карта путь к результату, работа с триггерами, если то алгоритмы, правило двух минут, 2×25 минут помодоро, чеклист на 24 часа, как победить сомнения, как перестать буксовать, рост без воды, практика для результата, психологические барьеры, женская самоэффективность, бизнес и жизнь без стресса #мышление #личныйрост #MarinaPoljakova