입맛이 돌아와도 살은 쭉쭉 빠져요!! 일주일 내내 먹으니 몸이 해독되고 있어요! скачать в хорошем качестве

입맛이 돌아와도 살은 쭉쭉 빠져요!! 일주일 내내 먹으니 몸이 해독되고 있어요!

#토마토 로 따뜻한 이 한그릇을 만들어 먹고 든든한 하루를 시작해보세요! 쿡언니네에요. [재료] 토마토 3개 (소금 1꼬집, 양파가루 1작은술, 참치액 1작은술), 마늘 5톨, 오일 2큰술, 버섯 우린 물이나 뜨거운 물 1컵 좋아하는 버섯 (표고버섯 사용), 양파 1개, 닭가슴살, 오일 1큰술, 달걀 3개 1. 토마토는 적당한 크기로 써세요. 2. 썬 토마토는 그릇에 넣어 소금, 양파가루(선택), 참치액을 넣어 섞은 다음 5분간 놓아두세요. 3. 팬에 마늘과 오일을 넣어 마늘기름을 만드세요. 4. 준비해둔 토마토를 넣어 볶은후 버섯 우린 물이나 뜨거운 물 1컵을 넣어 10분간 익혀요. 5. 믹서기에 넣어 갈아요. 6. 양파, 버섯은 채썰고 닭가슴살은 결대로 찢어 준비해요. 7. 팬에 양파를 넣어 먼저 볶은 다음 채썬 버섯과 닭가슴살을 넣어 함께 섞으면서 볶아요. 8. 갈아놓은 토마토를 부은후 뭉근히 끓이고 달걀을 넣어 익히면 완성이에요 #토마토요리 #간단아침 #쿡언니네 쿡언니네에 오셔서 영상 봐주시고 멋진 댓글 남겨주셔서 항상 감사합니다~ 맛난 영상으로 다시 만나요! 쿡언니네 인스타그램과 블로그에도 놀러오세요~ ☆ 인스타그램 :   / cook_unnyne   ♤ 블로그 : https://bit.ly/3yIXZN8 ♡ 구독하기 : http://bit.ly/2u5mgSj ♧ 메일 : jyyida1@gmail.com