Упражнения для коррекции дугообразного носа скачать в хорошем качестве

Упражнения для коррекции дугообразного носа

Если носовая дуга не слишком большого размера, ее можно исправить без операции на носу, благодаря этим упражнениям. Изменение начинается через 1-2 месяца, а продолжительность выздоровления зависит от размера дефекта носа и структуры вашей кости. В возрасте 15-20 лет это упражнение даст результат в кратчайшие сроки. Результаты получаются в более старшем возрасте, но на это требуется немного больше времени. Например, результат 15-летний человек может получить за 6 месяцев, 45-летний человек может получить за 2 года. Не переусердствуйте с движением и повторяйте его чаще двух раз в день, чтобы как можно скорее получить хороший обзор. Если вы будете действовать нетерпеливо и будете слишком сильно нажимать, это может вызвать проблемы со здоровьем. Даже если у вас уже есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, а не со мной, прежде чем делать какие-либо движения. Если вы не смогли отрегулировать степень подавления и, допустим, ваш нос опух, дайте носу отдохнуть хотя бы один день, пока опухоль не исчезнет, ​​и обязательно нажимайте на движение более легко. Болеть носом - ненормально, это означает, что вы слишком сильно давите при выполнении этого движения. Вы добьетесь более эффективных результатов, если сделаете это, не повредив и не вызывая отеков и покраснений. Дайте себе время, наберитесь терпения😊 Моя учетная запись в instagram: @mervedemirmdm