Echauffement 1 : phase articulaire! скачать в хорошем качестве

Echauffement 1 : phase articulaire!

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB Cette vidéo traite de l'échauffement articulaire, la première phase nécessaire à un bon échauffement général. Les sollicitations à amplitudes maximales volontaires permettent un éveil articulaire pertinent en vue d'une séance d'entraînement qualitative. 🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos ! 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne à hauteur de 1€ par mois ou plus, c'est possible ici sur Tipeee https://fr.tipeee.com/prepaetperformance 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne sans dépenser un centime, c'est possible ici sur Utip https://www.utip.io/prepaetperformance 👥Rejoignez le groupe d’échange https://urlz.fr/cvfO Merci à Emilie pour sa participation mesurée... ;-) --=== RETROUVEZ NOUS SUR INSTAGRAM ===-- https://urlz.fr/8IVM --=== RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK ===-- https://urlz.fr/8IVK ► Contact pro : prepaetperformance@gmail.com REFERENCES : "Muscle-tendon stretching: Experts’ truths and realities", Gedda, 2015. "Les étirements musculo-tendi- neux : des données scientifiques à une pratique raisonnée", Portero & al., 2015. "Stretching methods and positions: Logic, precision and individualization for greater efficiency", Geoffroy, 2015.