Das richtige Kaloriendefizit in der Diätplanung auswählen | Erfolgreich Abnehmen | OTL Webinar скачать в хорошем качестве

Das richtige Kaloriendefizit in der Diätplanung auswählen | Erfolgreich Abnehmen | OTL Webinar

In diesem OTL Webinar dreht sich alles um das Thema Kaloriendefizit. Es soll die Frage beantwortet werden, wie man für sich oder seine Kunden und Kundinnen das richtige Kaloriendefizit in der Diätplanung individuell auswählt. Dabei kursieren viele gesundheitsschädliche Crash-Diäten in der Fitnesswelt, welche besonders für Frauen langwierige Folgen haben können. Deshalb wird unter anderem die maximale Höhe eines möglichen Kaloriendefizits für Frauen und Männer bestimmt, um anschließend mit all den zusätzlich beeinflussenden Parametern entscheiden zu können, wie man eine Diät bestenfalls planen sollte, um erfolgreich abnehmen zu können. Zum kostenlosen Demobereich: https://www.online-trainer-lizenz.de/... Kostenloses Beratungsgespräch: https://www.online-trainer-lizenz.de/... Mehr über Ernährung, Sport und Fitnesstrends im OTL Blog: https://www.online-trainer-lizenz.de/... Besuche unsere Website: https://www.online-trainer-lizenz.de/ Folge uns auf Instagram:   / onlinetrainerlizenz   Folge uns auf Facebook:   / onlinetrainerlizenz   Quellenangaben zu den Inhalten des Webinars: Holtzman, B., & Ackerman, K. E. (2019). Measurement, Determinants, and Implications of Energy Intake in Athletes. Nutrients, 11(3), 665. https://doi.org/10.3390/nu11030665