Co robić i jeść by żyć długo i zdrowo? Fundamenty zdrowego życia | Daria Łukowska скачать в хорошем качестве

Co robić i jeść by żyć długo i zdrowo? Fundamenty zdrowego życia | Daria Łukowska

Z Darią Łukowską rozmawiam o formie na życie: ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:12 - Wprowadzenie 00:02:32 - Czy radykalizm w dietetyce ma sens? 00:10:41 - Jak rozumieć swoje potrzeby? 00:15:58 - Skąd wiedzieć, którą dietę wybrać? 00:35:12 - Jak spać, żeby się wyspać? 00:49:42 - Czym jest chrono-żywienie? 01:07:40 - Jak wpływa na nas podwyższona dopamina? 01:17:10 - Po co nam pasja w życiu? 01:27:02 - Jak zadbać o zdrowie mężczyzn? 01:43:05 - O czym pamiętać by żyć zdrowo? 🙋‍♂️ Gość: DARIA ŁUKOWSKA dietetyczka, prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube „Forma na życie”, gdzie popularyzuje wiedzę o zdrowiu popartą nauką i obala mity związane z dietą i zdrowiem. Pomysłodawczyni i współtwórczyni kompleksowego szkolenia o zdrowiu mężczyzn: Projekt Męskie Zdrowie. ▪ Autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać?”. ▪ Strona: https://www.formanazycie.pl/ ▪ Facebook:   / formanazycie   ▪ Kanał YT:    / forma na życie! - daria Łukowska   ▪ Instagram:   / daria_formanazycie   🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Gabinet psychologiczny Wrocław oraz online - umów wizytę: https://www.znanylekarz.pl/dawid-stra... ▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/ ▪ Linkedin:   / dawid-straszak   🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - https://www.polscylektorzy.pl/talenty... #psychologia #dietetyka